オンラインレッスン
遠く離れていてもレッスンできて素敵
レッスン前とレッスン後の違い。。。
アフターが本来の彼女の姿です
「本来の姿って美しいですね」
レッスンの後にコメントを頂きました。
イノセントのコンセプト
「立っているだけで美しい」は
「本来の姿が美しい」
「スッと伸びた姿勢が美しい」ということ
イノセントの想いを感じとってくださって嬉しかった。
早速ご感想を頂きました。
宮川先生
こんばんは。
先日はありがとうございました。
レッスンの最後に
背中がぺた～と床に着いた変化には
感激しました。
翌日とその翌日のあまりの全身筋肉痛
こうやって丁寧に動かせば
スクワットや腕立て伏せのように
ガツガツやらなくても
意識しながら動かすだけで
こんなにも刺激になっているんだと
体感できました。
レッスンの始めに
先生から色々、体の様子を聞かれた時
いかに自分の体のことを意識していないか
ということに気付き
鈍感になってしまって
自分の体の様子を感じ取れない
ことがショックでした。
ボディバランスレッスンは
自分の身体の状態をまずは知って頂くこと
そしてそこから
改善に向けて必要なことを
自分の動きの中から
感じ考えるようになって頂くこと
大人も子供達も。。。
動かなくなってしまった自分の身体が
本来持っている能力を取り戻す。
しなやかな筋肉は一日では作られない
自分の身体の歪みを知らずして
いくら身体に良いと筋トレしても
歪んだ身体は歪んだまま
放置するのではなく気付く事
あきらめるのではなく継続する事
日々の小さな努力を大切に。。。
宮川真衣のウォーキング＆ボディーバランスレッスン
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