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アーユルヴェーダアドバイザー
＊MIKA＊です。
アーユルヴェーダと南インドについてお届けしています
（と、自分ごとと日々のこと）
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今日の青空はホントに綺麗だったね！
東京も秋晴れだったーーー！
旅記録ばっかり書いてないで
アーユルヴェーダの記事も書かないとね
（そっちがメインのブログなんだから
）
本題を前にこちらをどうぞ！！！
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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今日みたいに天気がいいと気分いいよね
やる気が出る
アーユルヴェーダで「オージャス」と呼ばれるものがあります
「活力素」とかって訳されてるんだけど
私は、「元気のモト」って呼んでる
オージャスがないと
生きていられない
オージャスがたくさんある人は
元気
やる気に満ちている
もちろんオージャスは
目に見えないんだけど
存在してる
（そんなもの世の中にたくさんあるよね）
「食べたものが自分を作る」
って言うのはよく言われてるよね
アーユルヴェーダの考え方では
食べたものが消化されて
順番に体の組織を作って行く
血液が作られて
筋肉が作られて
脂肪が作られて
（もっとあるよ）
という風に
順番があるの
で、一番最後に作られるのが
オージャス
それら組織の作られ方は
だんだんエッセンスが濃くなるようなイメージ
だから最後にできるオージャスは
食べた物の濃〜いエッセンスが詰まってる
という事で
口に入れる物は
「元気のモト」がもともとあるものにしよう
不自然に育ったものじゃなく
自然栽培で育ったような
いい環境で育った食べ物がいいよ
加工食品はある意味死んでいる…
秋になって
美味しいものがたくさん実って
消化力も強くなってきてるから
楽しんで
美味しいものを
食べよう
さー！
明日もオージャスいっぱいで行こう
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