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アーユルヴェーダアドバイザー
＊MIKA＊です。
アーユルヴェーダと南インドについてお届けしています
（と、自分ごとと日々のこと）
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今日はインド好きが集まって
久しぶりに南インドミールスを食べたよ〜〜〜
あ〜〜、早くまたインドに行きたくなっちゃった
本題を前にこちらをどうぞ！！！
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ただいま９月の
「アーユルヴェーダとインドについてのおしゃべり会」
募集中
アーユルヴェーダのことやインドのことについて
気軽におしゃべりしたい人集まれ〜〜
あなたとおしゃべりできるのを楽しみにしてまーーーす
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
外から帰ってきて家に着くともう汗だくじゃない？
昼間は空調の効いたオフィスにいたり
電車の中がクーラー効いてたりしても
最寄りの駅から家まで歩いたり
自転車で買い物から帰ってきたりして
家の中に入ると汗がどばーーーっと
そうでなくても一日分の汗は
すぐ流したいよね
日中に汗かいて
身体がベトベトになって帰ってきて
お風呂やシャワーで
汗を流したら
スッキリ
サッパリ
は〜、気持ちいい
って早くなりたいのはわかるけど
お風呂に入るのは
汗がひいてから
汗は体温調節のためにかいてるんだけど
老廃物でもあるので
体内の不要になった「外に出すべきもの」も
排出してる最中に水圧をかけると
老廃物が出なくなっちゃう
出ようとしてた老廃物が
皮膚の表面で行き場を失ったら
皮膚トラブルの原因になっちゃうからね〜〜〜
なので、お家に着いたら
ふ〜〜っと一息休んで
汗が引くのを待ってから
シャワーやお風呂にドボン
してね
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