便秘になってアレを飲んでみた

 

 

 

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夜ご飯をフツーに食べた後

何だかお腹が張って来て

その後、めっちゃ痛くなった😰

 

 

唸りながらトイレに座っても

出ない〜〜〜〜〜

 

 

これはが出れば治りそうなパターン

 

 

ここ最近ちゃんと便が出てなかった

便秘になっちゃってたんだよね

 

 

便は出てたけどコロコロした形状で

毎日全部は出切ってなかった

 

 

こういう便秘はヴァータ性の便秘

 

 

どういう事かというと

ヴァータっていう風の質が

体内に増えすぎちゃって便秘になった

 

 

もう一つ、違うタイプ（違う原因）の便秘は

アーマっていう未消化物が原因

こちらは便がねっとり、ねばっとした感じ

 

 

どちらも「便秘」だけど、

便秘を引き起こしてる「原因」が違うので

解消法は違ってくる

 

 

ヴァータ=風の質🌪

風の質ってどんなん？ 乾燥してる

（他にもいろいろあるけど）

 

 

 

 

なので、「乾燥」と反対の性質のものを

取り入れればいいわけ

 

 

「乾燥」と反対の性質ってなんだ？

答えは。。。。。

 

 

「油性」

 

 

お肌でも「ドライ」と「オイリー」

に分けられるじゃない？

 

 

「油性」の取り入れ方としては。。。

・油分を含む食事をする

・オイルマッサージをする

 

 

そこでワタシは寝る前に

えごま油をスプーン１杯飲んでみた

（ダイレクトに油性を体内に入れちゃった！）

 

 

 

 

そしたら！

次の日の朝は快調でした

便もコロコロしてなかった

 

 

しかしこれ、消化力が弱い人は

気をつけてね

 

 

油って消化しにくいものじゃない？

揚げ物食べるとお腹が重くなったりするでしょ

（なかなか消化が進まないって事ね）

 

 

以前もね、このタイプの便秘になった時に

朝イチでオリーブオイルを飲んでみたんだよね

 

 

最初の数日間調子良かったんだけど

ある日、気持ち悪くなってゲボしたから

 

 

その日はオイルを消化できなかったみたい。。。😵

 

 

なので、ダイレクトに油分を体内に流し込むのは

消化に自信のある人だけにしてね（笑）

 

 

という事で、

これから秋になり冬になり

だんだん乾燥が進むから

 

 

ヴァータ体質の人（風の質をたくさん持ってる人）は特に

油分を摂るのを忘れないようにしよう〜〜！

 

 

 

 

オイルは決して悪者じゃないからね！

 

 

 

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