まつ毛が短い、弱々しい、
マツエクがすぐ取れる…
そんなお悩みありませんか？
実は、
まつ毛も髪と同じ「育毛ケア」が必要なんです。
最近は「まつ育」という言葉も浸透し、
アイメイクでまつ毛を強調するだけではなく、
まつ毛そのものをケアする人が増えています。
まつ毛専用洗顔でのクレンジング
コスパよく続けられるまつ毛美容液
50%オフで千円台に！！
そして毎日の食生活を意識することで
ぐんぐん健康的に育ってくれます✨
私自身「まつ育」を始めてから、
まつ毛にハリと長さが出て、
素顔で過ごす時間が苦ではなくなったり、
アイメイクもより楽しくなりました。
今回は、
実際に効果を感じた３つの方法と、
おすすめアイテムをご紹介します。
外側からのケアと
内側からのケアを組み合わせることで、
マスカラなしでも自信が持てるまつ毛に♡
眼科でおすすめされたまつ毛専用シャンプーの実力
「髪は毎日シャンプーするのに、
まつ毛は洗顔のついでになんとなく」
…そんな人も多いのでは？
実は私もそのひとりでした。
眼科で
「目の疲れや充血、ものもらいの原因は
“まつ毛の根もとの汚れ”かもしれません」
と言われ、
勧められたのがこのまつ毛専用シャンプー。
眼科医と共同開発「アイシャンプープロ」
使い始めて驚いたのは…
涙と同じPH、浸透圧の洗浄液で
目にしみにくく、スッキリ！！
✔️ コンタクトの曇りが激減
✔️ ドライアイや夕方の目の疲れがラクに
✔️ ものもらいができにくくなった
✔️ まつ毛にハリと長さが出てきた
まつ毛の土台を清潔に保つことが、
育毛にも直結するなんて驚きでした。
実際にこのまつ毛専用シャンプーで
丁寧なクレンジングを続けたところ、
朝晩使用の2ヶ月後に
まつ毛の長さが約1.5mm伸びた
という研究結果(*)もあります。
(*)Asuka Kobayashi et al., Effects of a New Eyelid Shampoo on Lid Hygiene and Eyelash Length in Patients with Meibomian Gland Dysfunction:
A Comparatibe Open Study, Hidawi Publishing Corporation Journal of Ophthalmology Volume 2016, Article ID 4292570,7 pages
個人差があると思いますが、
ジェル状の液体。
洗顔後の目元を
マッサージすると
優しい泡が立つ。
私自身は
1ヶ月ほどでまつ毛にハリが出てきて、
今3ヶ月目ですが、
特に黒目部分の
まつ毛が長くなったと実感。
マスカラのノリもよくなりました♡
涙と同じpH・浸透圧で作られているから
目にしみにくく、
ヒアルロン酸や甘草エキスも配合。
目元の乾燥や炎症予防にも◎
撮影中、薄目が開いてしまっても
しみなかったのがすごい👏
まつ毛に汚れが残ったままや、
メイクをしっかり落とさないことは、
目はもちろん、まつ毛の負担にも。
まつ毛ダニが
棲みつくこともあるそうで…
（怖すぎる！）
洗った後は
本当にスッキリして視界が明るくなるほど。
今では「もっと早く使っていれば」と
心底思っています。
「まつ毛も毎日シャンプーする時代」
と本気で思えるようになりました。
⏬詳しい使い方など書いています❤️
コスパ良く続けやすい！ヒト幹細胞まつ毛美美容液
次に取り入れたいのが「まつ毛美容液」。
私がリピ買いしているのがこちらです。
ビオルチア アイラッシュセラム
✔️ 99%が美容成分
✔️ ヒト幹細胞培養液エキス配合
✔️ 注目成分キャピキシルで
まつ毛の密度・長さ・量をケア
✔️ 色素沈着成分フリー＆８つの無添加
✔️安心の日本製
価格は2000円台と続けやすく
（スパセで千円台に！）
モンドセレクション金賞や
ananモテコスメ大賞も受賞。
Amazonでも3冠
を獲得した人気アイテムです。
使いやすい2WAYブラシで
✔️毛流れを整えるスクリューブラシ
✔️生え際・薄いところを狙えるチップ
まつ毛だけでなく眉毛の毛流れや
涙袋も整えられるのが嬉しいポイント！
チップでは、目尻の生え際や
目頭など範囲が細かくて塗りづらい部分も
ピンポイントでしっかり塗れますよ👏
私自身4ヶ月ほど続けていますが、
（朝・晩洗顔後に使用）
個人差はあると思いますが
✔️ まゆ毛のスカスカ部分が気にならなくなった
✔️ まつ毛にコシが出てまつパのチリチリ防止に
✔️ 目尻＆黒目の上部分のまつ毛が伸びてきた
と、確かな変化を感じています。
色素沈着する成分が
まったく入っていないのも安心。
ポーチインして
旅行やお泊まりにも持ち歩きやすい
小ぶりサイズも推しポイントです！
まつ毛を健やかに育てる食べ物・サプリで内側ケア
まつ毛も髪と同じく「ケラチン」
というタンパク質でできています。
外側からのケアだけでなく、
内側からの栄養補給も欠かせません。
✔️ 良質なタンパク質（卵・豆腐・魚・鶏肉など）
✔️ ビタミンB群（納豆・玄米・豚肉）
✔️ 亜鉛（牡蠣・ナッツ）
✔️鉄分（赤身の肉・レバー・魚介類
ほうれん草など）
これらは
まつ毛の成長をサポートする大切な栄養素。
私は普段の食事に加えて、
・亜鉛
・ヘム鉄
・ビタミンC
のサプリメントを摂っています。
1粒にビタミンCが
リポC １袋と同じ1000mgと高配合。
タイムリリース型なので長くしっかり届く
吸収しやすい鉄分、ヘム鉄のサプリ。
さらに吸収を助けるビタミンCも配合
亜鉛の過剰摂取で欠乏する
銅も配合。
この３つはタンパク質と一緒に摂取することで
ケラチンだけでなく、
コラーゲンの材料にもなるので、
美まつ毛✖️美肌の両方に効果的❤️
⏬詳しく書いています❤️
さらに、
バランスの良い食生活と質の高い睡眠、
血行促進のための朝散歩も継続中。
⏬詳しく書いています❤️
「外からのケア＋内側からの栄養」
これが長く健康なまつ毛を
育てる秘訣だと実感しています。
まつ毛ケアで目元美人に今こそ“まつ育”始めどき
まつ毛はスキンケアと同じく、
毎日の積み重ねが大切です。
✔️ まつ毛シャンプーで清潔な土台づくり
✔️ 美容液でハリとコシをプラス
✔️ 食べ物やサプリで内側からサポート
この３つを意識することで、
マスカラやエクステに頼らなくても
“自分のまつ毛で勝負できる目元”が叶います。
「そろそろまつ育を始めたい」と思った方は、
ぜひ紹介したアイテムを
チェックしてみてくださいね。
あなたのまつ毛も、
数ヶ月後にはきっと見違えるはずです♡
最後までお読み頂き
とってもありがとうございました🫶
《いまここ》でした。
でも
愛用品を多数ご紹介しています。
ぜひ遊びに来てください☺️
※全て2025年9月7日執筆時の内容です