コントロールしようとするってことは
相手に自分の思い通りなってほしいってこと
思い通りにならないことされるとモヤモヤして不愉快で、しばらく私が嫌な気持ちのまま過ごすことになるので嫌なんだよねーーーって感じかな？
わたしが良い気分で生きてくためには
モヤモヤさせるような行動ををやめていただきたい！！
わたしのモヤモヤを発生させるのを
君！やめないか！！！！！
と思うわけです。
だってあいつが、
・アイツがあんな失礼なこと言わなければ、私はモヤモヤしないし
・アイツが浮気さえしなければ、私はモヤモヤしないし
・アイツがもっと家事を積極的に手伝えば、私はモヤモヤしないし
・アイツが気を利かせて私に一声かけてれば、私はモヤモヤしないし
・アイツが空気読んで仕事受ければ、私はモヤモヤしないし
アイツさえちゃんとしてれば
私がモヤモヤすることはなかったのに！！！！
だから私のモヤモヤ発生機であるアイツが悪いと思うわけです。
私も一時期そう思ってまして、
この本で相手を操る心理学情報を勉強しまくり
自分をモヤモヤさせる相手もどうにかしようと頑張ってました。笑
今思うとなかなかお恥ずかしいですね
でもあの頃はをモヤモヤ時間を減らすために必死でした
モヤモヤを発生させるのは相手じゃないよ
モヤモヤを発生させるのは自分の心だよ
コレがナリ心理学でいう「煙と火種」です↓
目の前のモヤモヤする現状は「煙」なので、「煙」を発生させる「火種（モヤモヤを発生させる元になる、自分が作り出した前提）」を消さないとなにも変わんないよーって話。
モヤモヤした今のわたしの気持ちは、
わたしの中にある前提が作り出してるもの
わたしの中にモヤモヤの原因があるので
モヤモヤさせる相手をどうこうしようと頑張っても
いつまでたっても解決せんのです。
解決したように思えても
何度も同じようなモヤモヤした状況がやってくるんです。
敵（モヤモヤを発生させるアイツ）を何人倒しても同じこと言うようなやつが次々湧いて出てくるんです。
もううすうす気づきましたか？
相手の機嫌を取って、コントロールしようとしてしまうあなたは、
自分の幸せ他人次第
そう、他人軸ってやつです。
自分で自分の機嫌を取れてるようで取れてないんですねーーーー(´・ω・`)
でも大丈夫、そんな自分を自覚できたら、
自分で自分を幸せにするってどうやったらいいの？ってことにアンテナを張っていけばいいんです(^^)
相手をいい気分にすることが自分の幸せにつながってたんだから、
必死に機嫌取りますよね。
わたしもずーーーーーっとそうだったので分かります。
頑張って、頑張って、頑張って
相手の機嫌を損ねないように振る舞ってるのに
いつ裏切られるんじゃないかと
怖かったよね
だからこれ以上傷つくのが嫌で
人のこと心から愛さないように
自分の心に予防線張ってたんだよね
モヤモヤを発生させるのは相手じゃなくて
モヤモヤを発生させるのは自分の心
自分の幸せ相手次第
に気づくことができたら今日はこれでオッケー(๑•̀ㅂ•́)و✧
ナリ心理学認定講師 川上れいこ でした！
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