ホメノート。
言葉通り、
自分で自分をホメるノート。
ナリ心理学でいう
クソノートは、
不満やグチを吐き出すけど、
ホメノートは真逆。
ホメる基準は、
アリんこ
くらい低くして
アホほど(笑)褒めて書くのがポイント。
例えば、先日のことで言うと…
・朝7時に起きた！！誰にも起こされず自分で目覚めた！！！！
・子ども2人の保育園の準備した！しかも1人で！！
・なんと！！保育園に送った後に、洗濯物も取り込んだ。
だけじゃなく！！！
たたんで、片付けまで！！
全米がスタンディングオベーション！！
・しかも、使った食器を食洗機にイン！
・そして、なんと！！！！今日も！！！掃除機かけたーーーー！
これで今週は毎日コンプリート
ヒルナンデスに出られるレベル！！！
・もしかしたら、、、オレに不可能という文字がないのかもしれない…そろそろ、情熱大陸に狙われる日も近いな…
・最近、頑張ってるから、ロト6くらいなら当たるかも。
…と、1人で盛り上がる笑
ホメられない日なんてない。
ホメるところない人なんていない。
この豆ブログを見つけて
読むのに時間かけてるってことは、
自分を大事にするヒントを探して、
自己投資(手間、時間)してるってこと！
意識高すぎやろー(≧∀≦)
ホメノートやるためのコストは、
ノート
ペン
1人の時間(朝か夜)
これだけ。
ホメノートを書くだけで、
・テンション上がる。
・やる気上がる。
・自信つく、みなぎる
・自分の価値を自分で感じられる。
・なんとかなる！と思える。
・周りの声に凹んでも、ノートを見たら冷静になれる。
・人の評価より、自分の評価が大事になる。
・今まで飲み込んでた言葉も言えるようになる。
・我慢とストレスが減る。
・衝動買いも、やけ食いも減る。
・イヤな人も減る。
・味方が増える。
・信用も増える。
・アタマも軽くなってアイデアも湧く💡
・パフォーマンスも上がる。
・余裕が増える(時間、体力、お金、アタマの中)
ホンマに
ノートに書くだけ。
コスパよすぎやろ\(//∇//)\
凹んでる人も
モヤモヤしてる人も
プレッシャー感じてる人も
不安な人も
ブラック企業で働いてる人も
ホワイト企業で働いてる人も
ホメノートをやれば、
勝手に成長していく。
みんなにオススメ。
ちなみにホメノートで、
アガる仕組みはこちら。
↓↓
以上、よっしーでした！
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ホメノートいいね！と思ったあなたは
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