税金のクレカ払いは得なのかマイル＆ポイントについて書きました。
また、税金をクレジットカードで支払って、
ヒルトンダイヤやマリオットプラチナになる方法についても書いてあります。
さて、私の体重が、人生でマックスの70kg超え。
真剣に減量をしなければと思っているので、有言実行としてこの記事を書いています。
今回の減量で役立っているのは、この記事に書いたこんにゃくたち（笑）
無料の試食バイキングで食べたミラクルヌードルでつくられた
焼きそばもラーメンもこんにゃくにしては美味しかったのです。
５袋入りを買ってきましたので、色々楽しんでみました。
この麺の使い方は、使用方法には書いてないのですが、
水洗いしたら、沸騰したお湯で３分以上、茹でるのが大切です。
こんにゃく臭さが抜けるとともに水も抜けるので、コシが出て美味しくなります。
さっそく作ったのが、冷やし中華の味噌味。（いちろうオリジナル）
作り方は、こちらの記事をご覧下さい。
味噌ダレは簡単ですし、具材も切るだけ、乗せるだけです。
と言いつつ、
鶏ササミを茹でて裂いたものや、モヤシ、コーン、きゅうり、カニカマ、トマトなど、
ヘルシーな具材で楽しめるように作りました。
言わなければ、こんにゃく麺だと分からないと思います。
１人前２０kcalですので、摂取カロリーを減らす事ができます。
ミラクルヌードルに、インスタントのボロネーゼソースをかけただけでも美味しいです。
ヘルシーにするために、パセリを大量トッピングしました。
ミラクルヌードルを茹でる事により、こんにゃく臭さとコシが強くなるのがポイントですね。
スーパーでラーメンスープを買ってきて、ラーメンとして楽しんでも、
肉野菜と炒めて、焼きそばにするのもお薦めです。
何回も書きましたが、必ず、３分以上茹でてから使って下さい。
ただし、食べ物だけの減量は、
基礎代謝が落ちてしまいリバウンドしやすい身体になるので、
筋力を落とさないようにするのも大切ですよね。
と言う訳で、ジョギングも再開しました。
その結果は、久しぶりに少し体重が減ったなあと実感できました。
目指せ、６５kg。
今回は、お腹が空いたら、
こんにゃくパークで詰め放題してきたこんにゃくゼリーもありますので、
口寂しくないのが、救いです。
高タンパク、低脂肪＆糖質で頑張ろうと思っています。
と言う訳で、追加のミラクルヌードルをAmazonで購入しました。
３０袋で、3,012円でした。
