凛とした意識でめぐる身体づくりを
St Essenceのケイティーです。
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。
昨日の投稿でも書きましたが
瞑想が細胞レベルでいい効果♪
細胞レベルで〜
というフレーズは
またもやブルゾンちえみ（さん）が
ネタでしてついついイメージしてしまいます
(*⁰▿⁰*)
ブルゾンちえみさんやっぱりいいなー✨
さて、
本日も以前グループ瞑想会に参加されたお客様からご連絡がありました。
瞑想してからホントに
内面が変わり始めたと
嬉しいお言葉をいただきました。
２日続けて瞑想のいい効果を聴けて
私も嬉しい💓
お客様も今までと変わり始めた感じで
いい兆しがきている様子を
嬉しそうにお話してくれました。
私が行なっている瞑想は
いたってシンプルです✨
やりやすくて心地よかったので
習慣化しやすい
元々はエネルギーバランスの師より
感覚を味わってから後から理論的な事など
教えてもらったものです
この瞑想してから
心と身体の変化が出てきて
エネルギーチャージする感覚があるのです
自分の感覚
そして、細胞や科学者の研究成果や
瞑想している方々のお声で
やっぱりいいものだと確信しています
瞑想を一時期サボった時の身体の重たさや睡眠の質、仕事の集中力などわかった上で
再度瞑想再開したらやっぱりいい感覚に気がついた事もありました。(^_^;)
最近はテレビや本などでも
マインドフルネス特集、瞑想についても
聴いたり、目にする事も多くなりましたね
ブームでは終わって欲しくない習慣にしていきましょうね✨
今月は5/25（木）
瞑想サークル➕ランチ会を開催します♪
10:00〜11:30. グループ瞑想会
11:30〜 ランチ会
場所は瞑想サークルは楽読大分スクールにて
ランチ会は大分中心部で予定です
また詳細はお知らせします♪
細胞レベルで老化や病気予防するいい効果を
瞑想で実践していきましょ✨
お問合せは
St Essence. ケイティーまで
hotsiruko316@yahoo.co.jp