凛とした意識でめぐる身体づくりを
St Essenceのケイティーです。
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。
今日は山ほどお伝えしたいことがあります
なんか色んな情報があったり、
思考や感情も関係する内容がありました
情報はアンテナ張ってると
必要なことが起こりますね。
人と人との繋がりだったり
情報はあちこちあります
たくさんありすぎますが
私にとって1番興味津々なのは
細胞によって老化や病気のカギを握る事を
クローズアップ現代で特集していたことです
最新研究でわかった
「テロメア」
染色体の端にあり細胞分裂のたびに短くなるため、年とともに縮むと考えられていたテロメア。テロメアを伸ばして細胞から若返る方法があり、がんを防げる可能性もあるという
それは日常で実践できる生活習慣。最新の研究から健康寿命を延ばす秘策と命の神秘に迫る。
（クローズアップ現代より抜粋）
番組内では
そのテロメアの長さによって、老化や病気が深く関わってる事をしていました。
そして、健康寿命を伸ばす秘訣に
『瞑想』が効果ある事をやっていました。
瞑想で細胞レベルで効果ある！
との結果も出てきているそうなのです。
瞑想も科学的に研究されてきていることに
なんだか私もワクワクしました♪
(*⁰▿⁰*)
他の習慣も紹介していましたが
瞑想も近い未来、科学的根拠も
研究されて色んなことがわかるのかなと
私は個人的には毎日瞑想していますが
グループ瞑想会も今後さらに展開していくところ
今回の特集で今まで以上に
瞑想愛好している事に
嬉しい気持ちとなりました。
細胞レベルでいい効果がわかってきてる！
╰(*´︶`*)╯♡
深い呼吸して
自分のエネルギーが高なる瞑想
エネルギーチャージしていきましょ✨
細胞レベルでいい効果
この身体の神秘は興味津々♪
細胞マニアってほどではないのですが
進化と深化する事は私のエネルギーが
どうしても反応してしまいます✨(*⁰▿⁰*)
その他のお伝えしたい事は
またの機会にお伝えしますね！
