こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
あなたのエネルギーは
あなたとあなたの大切な人、
大切なことのために使っていますか？
先週、こんな記事を書きました。
私達がエネルギー漏れを起こすには
実はいくつか原因があります。
ただ、
私達はそのほとんどについて気づきません。
がんばってもがんばっても
上手くいかない時、
どこかでエネルギー漏れを起こしているか
あるいはエネルギーを意味なく無駄に
使っているかもしれません。
先週の記事のように
迷い続けることや合わない方法を選んで
無駄なエネルギーを使うことの他に
たとえば、こんなことはないですか？
「目指す未来」を決める。決めた。
どこに向かうかもわかってる。（つもり）
だから
いつでも旅立てるように荷造りをした。
心の準備も、ある。
だけど、と言うか、だから、と言うか
いますぐは動かずに、そのままでいる。
目の端には
いつでも準備した荷造りが見えてる。
だけどいまは
○○もあるし、△△もあるから
もう少しこのままで様子を見よう
・・・というようなこと。
実はこれにも
大きくエネルギーを使っています。
自分に安心を与えているつもりが
ストレスになっていると気づかないのです。
荷造りして準備ができたなら、
少しでも次の段階の行動をすることです。
わずかでも行動する自分に満足できて
よりエネルギーを有効に使えます。
○○が片付いたら、△△が終わったら
・・・と、ベストの環境を用意するつもりが
条件ばかりを追いかけて、
逆にいつまで経っても始められないわけです。
それから
感情にこだわり過ぎて
そこにばかりエネルギーを使う時。
過去の出来事にこだわる気持ち。
嫌いな人に対する感情。
未来への不安。
そういった感情にも
常にエネルギーは使われ続けています。
あんなことするんじゃなかった
・・・という後悔も
あんなことされて許せない！
・・・という怒りも
○○になったらどうしよう
・・・という心配も
そこにエネルギーを使っている間は
夢や理想を叶えるためのエネルギーが
奪われ続けているのと同じことです。
もうひとつ。
感情の面で言うと
無理に我慢して自分を抑えることも
かなり大きなエネルギーを使うことに。
誰かに気を遣って、
自分のことを後回しにすることで、
素直に自分を表現せずに、
感情を抑えることが癖になっていると
常にそこにエネルギーを使い続けます。
自分を抑えることに優先的に
エネルギーを使っているわけですが
自分ではなかなか気づかなかったりします。
かと言って
感情に任せて怒り狂ったり
妬みを吐き出しすることを
お勧めするわけではないですよ。
それはそれで
決して自分のためになりませんよね。
たとえば、
後悔や不安や怒り、
あるいはいつもは抑えている気持ちを
５分だけとか10分だけと時間を決めて
ひとりでその感情に浸るのは
悪くないかもしれません。
時間厳守で、ですね。(笑)
でも
ひとりでそれが辛い時には
カウンセリング要素を含んだ
コーチングを利用してみてください。
体験コーチングの60分を使って
自分の感情を整理することで
気持ちが軽くなると思いますよ。
そして、既に夢や理想に向けて
動き出す準備が出来ているのであれば
なるべき早く動き出すことです。
動き出す時にも
ぜひコーチングを利用してみてください。
さらにエネルギーが内側から湧いてきますよ。
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８月の「未来手帳シェア会」
ご参加の募集をしております。
今月は、平日と日曜の２回
８月17日（木）20：00～
８月27日（日）10：00～
いずれもZoom開催です。
8月のテーマは
『とっておき・special』です。
手帳のワークと共に
『とっておき・special』について
ブレーンストーミングをしようと思います。
ご参加をお待ちしております。
どうぞよろしくお願いいたします。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
Zoomにて １回 ６０分
単発セッション
8月15日（水） 20:00
8月16日（水) 10:00
8月27日（日） 13:30
オープニング価格 ￥4,000
上記以外もお問い合わせください。
Zoomにて
週１回のコーチングセッション
１回 40分 月 ４回
40分 × ４回 = 160分 (１か月)
160分 × 3か月 ＝ 480分
（480分 1ターム）
月２回コースもございます。
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２時間のオリエンテーションを行います。
詳細については
ホームページをご覧ください。
