こんにちは。

リアルライフコーチ　きくま ひろこです♪

 

 

 

今週もお疲れさまでした。

 

あっという間に金曜日。

どんな１週間でしたか？

 

 

何か夢は叶いましたか？

エネルギッシュに活動出来ましたか？

 

 

 

 

昨日、こんな記事を書きました。

 

 

 

コーチングでは

まず、自分が目指す未来を決めます。

 

 

「決める」のです。

 

 

 

 

「出来るかな？出来ないかな？」

「出来なかったらどうしよう・・・」

そういう想いがあるとしても、

その想いとは別に、とにかかく「決める」。

 

 

 

自分が未来でどうなっているかを決める。

 

 

それがないと動き出せません。

 

 

 

あるいは

どうなりたいかわからないから

「どうなりたいかを決める」ために

コーチングを使うことは出来ます。

 

 

 

「出来るかな？出来ないかな？」

「出来なかったらカッコ悪いな」

「○○だし、△△だし、出来るかな？」

 

そういう想いを整理すれば

本当にやりたいことを始められるし、

実はやりたくないとわかれば

他のことにエネルギーを使えます。

 

 

 

 

そうなんです。

 

「目指す未来を決める」というのは

エネルギーの使い方を「決める」こと。

 

 

 

 

やりたいことがある。

夢や理想がある。

 

 

けれど、それが叶わないのは

叶えるためのエネルギーを使わないから。

 

 

 

叶えるためのエネルギーを使わずに

「叶わない！なんで叶わないの？」

・・・と言うとしたら、

 

キッチンで水道の前に立って

蛇口をひねらずに「水が出ない！」と

言ってるようなものです。

（今どき蛇口はひねらないか・・・／笑）

 

 

 

レバーを上げるのか、下げるのか、

はたまた手をかざせばいいのか、

グルグル回すのか、ひっくり返すのか(笑)

とにかく「合った方法」を取らなければ

永遠に水は出ないですよね。

 

 

 

 

この「合った方法」を探すのは

実はとっても大事なことです。

 

 

 

合わない方法を

「合わない」と気づかずに続けるのは

エネルギーの無駄遣いになってしまうから。

 

 

 

もっとも

その無駄なエネルギーの使い方を通して

学べることや気づきがあったりするので

それ自体が悪いわけではないですが、

 

ずぅ～っと合わないことを続ければ

その間ずっと叶わない・・ということ。

 

・・・そんなバカな！(笑)

 

 

 

 

実は

「出来るかな？出来ないかな？」

「出来なかったらカッコ悪いな」

「○○だし、△△だし、出来るかな？」

と考え続けることや

 

「やろうかな。やめておこうかな」

「やってみたいけど、上手くいかないかも」

と迷い続けることにも

 

大きなエネルギーを使っています。

 

 

 

 

 

夢や理想を持つと

なんだか毎日疲れてしまう・・・・

なりたい自分や未来を考えることが

なんだか負担に感じてしまう・・・

 

こんな経験はないですか？

 

 

 

 

実際に行動を始めて

その労力、努力で疲れることよりも

実は、

迷いを抱え続けることに疲れるのです。

 

 

 

それくらい

心の中の葛藤というのは、重労働。(笑)

 

 

 

中には

まだ何も始めていないうちから

ただ疲れだけが溜まっていく人もいます。

 

 

 

これは、ご相談の仕事の中で

ご相談者さまに見られることもよくあります。

 

 

 

迷うことは決して悪いことではないですが

こだわることに賛成は出来ません。

 

 

 

 

あのですね。

 

 

「出来るかな？出来ないかな？」

「出来なかったらカッコ悪いな」

「○○だし、△△だし、出来るかな？」

「やろうかな。やめておこうかな」

「やってみたいけど、上手くいかないかも」

 

という迷いは、

はっきり言って「損したくない」から

出てくる気持ちだと思うんですよ。

 

 

 

カッコ悪いのも上手くいかないのも、損。

 

 

 

でも、ですね。

 

そうやって迷い続けることに

エネルギー使う方がよほど損です。(笑)

 

 

 

 

一定以上、迷い続けることは

エネルギー漏れを起こしている状態です。

 

 

 

だから

始めてもいないうちに疲れてしまう。

 

 

 

 

合わない方法を続けることも

ただ迷い続けることも

どちらも正しいエネルギーの使い方とは

とても言えないですよね。

 

 

だから「決める」んです。

 

 

 

「目指す未来」を決めることで

合った方法を探すことにエネルギーを使う。

 

 

迷ったり落ち込むことがあったとしても

「目指す未来」を思い出して

いつまでもエネルギーを無駄遣いしない。

 

 

 

「決める」ってとっても大事です。

 

 

 

「目指す未来」を決める。

 

そのために合った方法を見つける。

 

 

まずはそこに

大きくエネルギーを使います。

 

 

それが出来ると

漏れも無駄遣いも最小限に抑えられます。

 

 

 

 

あなたの夢のために

エネルギー漏れを起こしたり

エネルギーを無駄遣いしないために

コーチングを利用してください。

 

 

 

 

 

 

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 きくま　ひろこ 

相談という仕事を通して、人間関係、心、環境、経済など幅広い年代の方の様々なお話を伺っています。
カウンセリングとコーチングを基本に、女性の豊かな人生をサポートするリアルライフコーチとして活動を始めました。
単に目標達成に留まらない、人としての成長まで叶えるコーチングを提供して参ります。どうぞよろしくお願いいたします。

プロフィール
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＜取得資格＞
＊『問題解決セラピスト養成講座』修了
＊Meta Creation Coaching　１期 修了
＊ビジュアルリフレ―ミング　ベーシック・アドヴァンス修了
＊メンタル心理カウンセラー
＊上級心理カウンセラー
（一般財団法人　日本能力開発推進協会）JADP