こんにちは。
ひろこです♪
頭の中で
目標達成した自分や成功した時のことを
空想するのはとても大事で、
使い方によって大きく効果を発揮します。
私は心理を学んだ時に
このことを実感しました。
癒し効果も大きいです。
空想と言うとナンですが(笑)
イメージするということですね。
ま、
私の場合、妄想とも言いますが。(笑)
ただ、
イメージの中に留まっているだけだと
いつまで経っても行動できず
それどころか、事態はどんどん深刻に。
そりゃあ、そうです。
たとえば
頭の中の私は
ダイエットに成功してスリムになって
ワンピースもデニムもカッコよく着こなし
さっそうと歩いているわけです。
その妄想イメージに幸せを感じて
次々とケーキバイキングに行ったら
現実はどうなるか？・・ってことです。(笑)
イメージはモチベーションを上げて
実際の行動を始めるきっかけになります。
「やる！」という決意を後押しします。
上手に使うべきものです。
けれど
イメージ出来ても行動が伴わないなら
そこには何か理由があるんですね。
それは目標達成や成功の陰に隠れる
恐れや不安かもしれません。
潜在意識というほど深いものでもなく
「ないことにしているもの」や
「あるけれど見ない振りをするもの」
言ってみれば
気づきたくないものかもしれません。
それは自分では気づきにくいんです。
そんなふうに
隠れていそうなものに触れようとする時、
人は大きく分けて３つの反応をします。
ひとつは、はっとして気づく人。
「何が」とはっきりわからなくても
自分に自覚のないものがある、と気づく。
もうひとつは
「あれ？おかしいな・・・」と感じる人。
自分の中に
何かしっくりこないものがあると感じる。
そして最後は不機嫌になる人。
実は、ある意味
この人がイチバンわかってるんです。
自分の中に不都合があると
薄っすらわかっていて
だからそこに触れられたくないわけです。
昨年、コーチングモニターとして
ご協力くださった方の中に
「あれ？おかしいな・・・」と
自分の中にしっくりこないものがあると
気づかれた方がおいでになりました。
その方が
最終的に選択、決定されたことは
セッションの最初の希望とは
真逆と言えるものになりました。
これは要するに
本当にご自分が求めることに
気づかれた・・・ということです。
よかったです。
もしそれに気づかなければ
望んでもいないことを選択して
自分の意に沿わないことをして
悩んでいらしたかもしれないわけです。
もっとも。
どんな選択もいいわけですけど。
違うと気づいたら
方向転換すればいいだけのこと。
そこでの気づきが、
後々、役立つこともあるわけです。
それでも、ですね
コーチングセッションによって
より早く本当の望みに気づいて
そのための行動が出来たとすれば
それはやっぱりよかったと思います。
人生は長いと言っても限られています。
その中で、いかに理想的な自分で
いかに快適な時間を過ごすか。
それはそのまま人生の充実です。
そのためには、空想もコーチングも
使えるものは効果的に使うことです。
本当に自分が望むものを
自分で選んで手に入れて
心から人生を楽しもうと思うなら。
あなたの人生が
豊かに面白くなるよう祈ります♪
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