本日の

氣替わりメニュー金曜日

病気・怪我・予防対策の話

：テーマ：

腱鞘炎

・放っておいても治らないのが、腱鞘炎

・癖になるのが腱鞘炎です。

Ａ　腱鞘炎とは

よく使い過ぎですと言われるように、

腱鞘炎は繰り返し良く使う関節に起こる症状であり、

手首、特に指の関節に多く発生します。

：解りやすく言うと：

腱とは、

筋肉が、骨に付着するためのロープであり、

筋肉を動かすとともに、腱も動くのです。

その腱の周りを包むのが腱鞘であり、

腱がスムーズに動くために腱鞘に包まれ、

中には、滑りを良くするためのオイルとも言うべく

滑液（かつえき）があります。

腱が繰り返し動くことで、

それを包む腱鞘が中で炎症を起こしている状態を

腱鞘炎というのです。

Ｂ　腱鞘炎の主な症状

腱鞘炎は指の関節に多く発生します。

１位：親指

２位：薬指

３位人差し指

（当院調べ）

：症状名：

①ドゥケルバン病

：親指の腱鞘炎です。

親指の先端から、

手首を超える辺りの腱の炎症です。

・長母指外転筋の腱と

・短母指伸筋の腱が

炎症を起こします。

写真のように

親指を曲げた状態で手首を下げると

痛みが強く出ます。

黄色のテープが貼ってある辺りが、

強く痛みが出ます。

・ウエイター、ウエイトレスさんや、

・理容師、美容師の方、

・昔から言われているのは授乳中のお母さんが多く発生します。

最近は、ＴＶゲーム指とも言われています。

ゲームをして痛くなるなんてと、

子供を連れてくるお母さんは、

よく、怒っています。

酷い時は、ドゥケルバンに、

ガングリオンという脂肪腫のダブルパンチの

症状もあります。

②断発指

（だんぱつし、ばね指とも言います）

同じく腱鞘炎で、腱鞘が肥厚し、腱の通りを悪くし、

引っかかりを出す症状です。

・ピアニストの方、

・ロッククライマーの方、

・工具を使う技術職の方に多いです。

Ｃ　治療法

一般的な処置として

使い過ぎの訳ですから、

①疼痛（いたみ）

②圧痛（押しての痛み）

③可動痛（動かしての痛み）

④握力の状態

⑤腫脹（腫れ）

など痛む所の症状が残る際は、

包帯、テーピング、固定具による

安静固定が一般的です。

または、炎症部位を避けての

その周囲の筋肉に

マッサージや超音波、低周波などの物理療法が一般的です。

：早期回復のための治療：

腱鞘炎は急に出てくる痛みではなく、

繰り返し繰り返し、

同じ個所にストレスが生じ

炎症が起きて痛みが出るものです。

なので、

症状の見極めと、

しっかりとした治療が必要です。

腱鞘炎で何年も患っているとしたら、
的外れな治療をしています。

根本的な原因に手が届いていればその日に変化が出ます。

そもそも手の指が痛みがあれど、

指を使うときは、指だけで動いているわけではありません

基本的な検査を行い、

以下のこれらを必ず確認します。

①・使い方、仕事内容

②・使う頻度

③・全体のクセ　

特に手首、肘、肩の

それぞれの関節の状態

そして、根本的な原因を探ります。

その癖である原因があるから、

腱鞘炎に移行するのです。

その原因は痛む箇所とは限りません

指が痛くとも、

背中に原因がある場合もあります。

なんでと言われても、人によって様々なのです。

だから、きまりきった治療では、時に長く患う事になるのです。

腱鞘炎はエックス線で見ても

殆ど痛みの原因は見つからないと思ってよいでしょう

大事なのは、

・良く患部を確認する事、

・その人の体全体の癖を見極める事です。

そして、

痛みの原因となったストレスである

・氣の詰まりをスムーズにすること

そこから、通常の固定をプラスして

症状の経過を見て行くと良いでしょう。