本日の

氣替りメニュー(月曜日)
：タイトル：
災害対策、

応急処置の話の日です
先週の月曜日は、
地震の際のエレベーターでは、
でした、

今回は、

外出先の対策です。
３月１１日では昼過ぎの３時前でしたし、

自宅外の方も多く

私も治療の開始直後で、

患者さんもいらっしゃいました。

自宅での心構えは、

慣れた場所だけに前回の地震が

教訓になられたことでしょう。

ここでは、

外出先の

それぞれの場所でのポイントです。

まず行う３ポイント

①まず、窓ガラス、落下物から身を隠しましょう

②カバンなどで、頭部を守りましょう

③まず自分から冷静になりましょう。

解ってるよと、

コメントが返ってくる様な

３項目ですが、

慌てている時こそ忘れるもの

とにかく逃げることに必死になるでしょう、

何度も言うように、

訓練しか無いのです。

解っていることを何度も

記憶に残す事なのです。

：それぞれの場所での体験談：

デパー、トスーパーでは、

陳列されたものが、落ちてきて、

足場を失ったなど、

急に大きな窓ガラスが割れたなど

この様な事があったそうです。

地下街では、

一斉に非常階段に人があふれ

パニックになったなど、

しかし、壁際で冷静に

上部の落下物を気にしていたら

将棋倒しにならずに済んだと聞いてます。

オフィイス外では

揺れが落ち着くまで、

ビルの間で様子を見ていた人は

安全だったそうです。

急いで、外に出て、

横断歩道に渡ろうとした際に

頭上から、

ガラスその他が降ってきて、

怪我をされた人を沢山、目撃された人もいます。

：おさらいです。：

①まず外では、落下物を避けるために、

落ち着くまでは、路上に出ない

②頭を保護し、低い姿勢で逃げる

③逃げたい気持ちの前に冷静になる。

人を追わないことです。

明日の氣替わりメニュー（火曜日）は、

スポーツ、ダイエット、エクササイズの話から

テーマを選んでお伝えします

すいませんまだ考え中です。(*^。^*)