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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 
▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」
キャラ弁初心者向け
 
どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 

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昨日も見て頂いてありがとうございました



そして今日から4月



新社会人の皆さま

おめでとうございます㊗️



今日はどこも入社式だと思います

うちの旦那も珍しくビシッとスーツを着て

出社してました😊



そして今日はエイプリルフール

「ウソをついても許される日」


ウソは午前中だけよ!という説もありますので

今日はこんなお弁当を旦那に作ってみました





LOVE弁当😂



ちなみに旦那は社食は食べず

いつもお弁当を持参しているのですが

そのワケとは



社食の魚が苦手だからという

幼稚な理由で

妻にどーーーーーん!と負担をかけております🤨




ま、食べられない、食べたくないのなら

仕方ないやん…

ということで毎日欠かさずお弁当を作るのですが



①寝る前に炊飯器にご飯をセット

②おかずのお肉や魚を冷蔵庫に移して解凍

③煮物は前夜に仕込んで味を染み込ませておく

④絶対に寝坊できないので、アラームを10個ぐらいセットする



毎日のことですが

結構大変でっせ、これが🙂‍↕️



ホントに腹立つ旦那なら、絶対にお弁当なんて作りませんが

ホントに良い子なんですよ🤣🤣🤣🤣🤣🤣

〈8歳年下〉



文句ひとつ言わないし

私がイライラしてたら気分を上げてくれるし

笑わせてくれる…



なぜにこんな自分と結婚してくれたのか

逆に申し訳ないくらいなのだが



だから旦那を甘やかしてます、かなり😑



これ食べたい!といわれたら作ってあげるし

あそこに食べに行きたい!といえば

喜んでお供しますし(笑)



だからね、旦那の身体はもう

熊。



ここまで大きくしたのは

間違いなく私です。



元バスケの国体選手なので高身長なのですが

35歳ぐらいまでは痩せてた🙄




そういえば私が飲んでる

肥満症改善の医薬品ですが


こんなメッセージが届きました





いや、ホントにそうなんです


私も実際かなりのおデブさんでしたが

これを飲み始めてから体質が変わって😳


食べても太らない体質になったんです…




この体質の変化にはホントに驚いてるし

だからこそ、辞められないし🙄



最近増えましたよね、この防風通聖散の商品!



私はもう4年ぐらい前から飲んでますが

当時は全く知られていなかったので

ちょっと怪しめ…と敬遠される方も多かったと思いますが


やっぱり自分がやってきたことは間違いじゃなかった!と今は思う🙌



楽天市場でも販売していますが

▼▼▼


お値段8,580円…



ここなら

↓↓↓


半額で買えます


しかも!いつでも解約ができる!



ですが、きっと続けたくなると思う👍



とりあえず飲んでみたい方は半額でお試ししてみてください



この大事な防風通聖散を

妻に内緒で辞めていた旦那



つい先日、そのウソが発覚したのですが

それは明らかにお腹が育ってきたから🙄



一目瞭然ですよ、お腹は!目立つし😵‍💫




本人もヤバいと思ったらしく

今現在、旦那はこっちを始めました


▼▼▼



これなら1日1粒やし

小さな粒なので飲みやすいかと



まだ飲み始めて1週間❗️

効果があれば良いなと期待して飲ませてます👍



こういうものって昔は怪しいダイエットサプリ的な感じに思われていたのですが

成分を見ると、ホントに変なものが入ってないんです👆



むしろ健康的。



私が飲んでる方は医薬品なので

安心して処方できますし

もう若い頃とは違って、脂肪は勝手に落ちてはくれない🙂‍↕️



今年50歳になる自分

よーーーーーーーく、その現実を実感してます



4月になり夏がチラつくとバカ売れして

注文が停止することもありますので

〈3ヶ月間買えない時期もありました〉


気になる方はお早めに✋




お弁当の話に戻りますが

「LOVEがウソ?どういうこと?」と

旦那から先程連絡あり🤣



ギャグですやん🤣




今朝も5時起きでお弁当作り

我が家のキッチンは朝からフル回転です



今日のお茶は



ルイボス桑の葉茶🌱にしました


▼▼▼



24時間限定で半額SALEやってます

〈明日の9時59分まで、数量限定です〉



桑の葉茶は糖質の吸収を抑えてくれるので、我が家はホントに桑の葉茶しか飲みません👍



その日の気分でほうじ茶も沸かすし

▼▼▼



このほうじ茶は明日の10時〜半額で販売が開始❗️



狙い目です😎



今日のおかずはひじき煮


娘にも送ってあげようとたくさん作りました

冷凍済み👍



そしてちくわのくるくる巻き



梅干しを巻きました



あとはほうれん草のサラダと

ナポリタンを作って

メインはハンバーグ



昨日たくさん作ったので

お弁当にも入れてあげました



これも娘に送るために

大量に作る🫡



昔レストランの店長をしていて

毎日100個以上のハンバーグを作り

お客さまに提供をしてました



そのハンバーグをアレンジしたのが

私のハンバーグ



ソースは要らないのでヘルシーだし

誰が作っても失敗しないハンバーグ


レシピ書いておきますね



今回は1.4kgのひき肉を使って

14個作れたので


ご家庭なら半分の分量で良いと思います

〈たくさん作って冷凍もオススメ〉



 

合い挽き肉 1.4kg
玉ねぎ 3個
卵 2個
パン粉 200g
マキシマム 大さじ4
コショウ 少々


まず玉ねぎはみじん切りにして炒めておきます



パン粉は乾燥でも良いのですが

私はよく食パンでサンドイッチを作るんです


その時に省いたパン耳をフードプロセッサーで細かくしていて、冷凍保存しています


それを使いました



味付けのポイントは

このマキシマム


▼▼▼




全ての材料をボウルに入れて捏ねるだけです





そしてこれも美味しくなるポイント


南部鉄器で焼くこと

▼▼▼

南部鉄器 グリルパン


劇的に美味しくなるし

この焦げ目!



グリルパンで焼いて

フタをして中まで火を通してもいいし


焼き目をつけてからオーブンで少し加熱してもOK



旦那のハンバーグは

ちょっと焦げました🤣



娘に送る分はキレイに焼けたもの🤭



1個1個ラップをして

冷凍庫へ保存しました👍



昨夜はダイエット健康スープ



味の決め手はベジブロスと

玉ねぎ麹❗️



玉ねぎ麹の作り方はこちらでご紹介をしています


ベジブロスの作り方はこの時の記事でお話ししていますので

↓↓↓


気になる方は覗いてみてください



スープはたくさん作って

今日の私のお弁当にも入れました👍



昨夜のメニューでした



こうやって漢方に助けられ

日々腸活にも励み

やっと体型維持ができております😑


油断して何かをやめてしまうと

また太ってしまうんじゃないかと不安だし


女に生まれてきて49年

余裕で30年ぐらいはダイエットダイエット!と頭にある気がする



どうかこの世の中が

ぽっちゃり推しになることを願って

とりあえずは体型キープに頑張ろうと思います🤣




────────



最後に今日は1日なので

楽天市場ワンダフルDAY❗️



本日のみ!のSALEがたくさん行われています



貼っておきますね



まずは昨日メールが来ました

アンドミーさん



本日限り25%引きクーポンが出ています



なんと新作にも使える‼️

▼▼▼


バカ売れ中のレースキャミも

25%引きクーポンが使えます✨



このワンピース、ホントにステキなんです


▼▼▼



今なら全カラー揃ってます👍



そして個人的にはこのベストがオススメ


▼▼▼



このカラーも持ってます〈夏でも使える〉




ぜひアンドミーさん覗いてみてください



そして本日の目玉❗️

▼▼▼




5kgのお米なのですが

4,213円から更に300円引きクーポンあり❗️


本日限りのSALEです


そしてイベリコ豚の福袋も

本日限定で半額です 

▼▼▼




ぜひ覗いてみてください



それではまた

見て頂いてありがとうございました





\コーディネートはこちらに掲載中です/