こんにちは

 

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▶︎3冊目の著書
「やせる!おいしい!せいろレシピ」

半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本
 
▶︎2冊目の著書
「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」
キャラ弁初心者向け
 
どちらも調理師の私の集大成のレシピ本です 
ぜひ読んで頂けると嬉しいです

 

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昨日も見て頂いてありがとうございました


買いました👏とのメッセージを頂きました

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昨日も付けて出掛けたのですが

見た人からどこの?と聞かれまして


ドヤ顔で

これ安いのよ!!とオススメしておきました👍



私が購入したのは、この2種類



Bタイプ〈ブラック〉

Cタイプ〈ホワイト〉です


本日2個購入で使えるクーポンもありますので

ぜひ覗いてみてください





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昨日は旦那が会食があるから!と

夜ごはんが要らない日でした



そんなこと滅多になくて

なんなら誘われても飲み会にも行かなくなった旦那なので🙄


一人で何食べよう♡



朝から何を食べるか 

ウキウキで考えてました😂



仕事が終わって父の介護施設に行き

ケアプランの打ち合わせをして

双子の相方と買い物してたら



すっかり夕方…🌙



サッと作れるものでいっかな?と

せいろ蒸しをすることに




ちょっと痩せたい時には、必ずせいろ蒸しを作る



それが高じて本❗️を出版させて頂きまして

楽天市場ではずっと売り切れていて

買えなかったのですが



再入荷してました😳

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うれC〜🙌



私が半年で10kg痩せたレシピを

たくさん掲載させて頂いてます





昨日は



この10種類を使いました



娘に唐揚げ作って送ろうと

玉ねぎ麹、醤油麹に漬け込んでる

鶏むね肉もちょっと拝借🤏




人参はこれで型抜きしました

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使ってるせいろは18cm

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ここで残念な出来事が起きました😣



私は同じものを娘にも送ってあげたのですが


8,910円で購入…




今見たら7,920円⁉️

うっそーん😵‍💫



明日からまた色んなものが値上がりするらしいので

もしかしたらこのせいろも

値上げされるかもしれません…



ていうか21cmでも8,712円やんか😭

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買われる方はお早めに😣




私はもうひと回り小さいのも欲しいな…

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だいたい15分程度蒸せばOK!




帰宅した旦那がお土産をたくさん買ってきてくれたので😂



ひとりで飲み会🍺



昨日の夜ごはんでした



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そのあと、お風呂に入りましたが


頭皮の汚れ、ニオイが気になる方

いらっしゃいますか




ぜひこれを使ってみて欲しい❗️


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その名もBan_Yanヘッドスクラブ❗️



これがめちゃくちゃハマるんです😳



今まではシャンプーで髪の汚れを落として

トリートメントで潤いを与える

〈これ常識〉




じゃあ、頭皮は?



よーく考えてみたら頭皮は

お肌と一緒🙄



髪のケアにプラスして頭皮もケアしてあげると
その後の髪の状態も整いやすくなるし

フケやニオイの原因にもなる汚れを落とす
という新しい発想でケアをする方が増えて

SNSでもめちゃくちゃバズってるのが
ヘッドスクラブなんです



ちなみにこのBan_Yanのスクラブは

発売翌日で楽天市場ランキングで

No.1を獲得したもの❗️


すんごい人気😳



レビューを覗いてみると

かなりの高評価でした


2026/3/31現在




このスクラブは

塩の粒子と

パパイン酵素が入っていて



パパイン酵素といえば

青パパイヤの果汁から抽出されるもので


これが

強力なタンパク質分解酵素

だというのは、ご存知の方も多いと思います🏝️




なので洗顔やスキンケア、サプリなどにもよく使われているのですが

この強力なタンパク質分解酵素で頭皮をマッサージする!という発想👏




想像しただけでも

汚れや臭いがごっそり落ちる❗️

イメージですよね




いや、、、、、

これはホントに、、、、

スッキリするんですよ




頭皮の痒みって地味にストレスで
ましてや臭いまで発生してしまったら
結構萎えますよね😖


特にこれからの時期は注意が必要⚠️



シャンプーを毎日3回ぐらいすれば
ある程度の痒みや汚れは落ちるかもしれませんが

それによって頭皮にダメージが起きたり
逆に汚れが頭皮の毛穴に詰まったり🌀


なのでシャンプーで髪を洗う前に
このスクラブで頭皮をゴシゴシマッサージをする
〈髪は濡らして使います〉


この時間が今一番の至福!




一旦洗い流しますが

シャンプーもまだやってないのに

髪までもキレイになる‼️




その後のシャンプーの泡立ちも
あわあわ♡



シャンプー5回ぐらいした?ほどの

髪の柔らかさというか、

しっかり汚れが落ちた感が実感できます😂





スカーっ❗️とした頭で

気持ちまでもスカーっ❗️っとしますよ



お客様満足度も96.4%❗️

納得…




私は更に頭皮の汚れが落ちる

シャワーヘッドを使っているので


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〈今なら20%引きSALE中❗️〉



かなり❗️頭皮もキレイになったと思う👆



今回はこのヘッドスクラブに使える
非公開30%引きクーポン
特別に頂いてます
▼▼▼

楽天市場


ぜひ一度使ってみてください



ハマりますよ〜👍



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そして今日で3月も終わり!ということで

こちらの非公開クーポンも

終了となります



つるとんたんのうどん

20%引きクーポン

▼▼▼

楽天市場



めちゃくちゃ美味しいので

ぜひぜひ!





そしてご飯のお供セット

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楽天市場


大人気のブロガーさんとのコラボ商品なので



このフィナンシェが食べられるのも

最後かも、、、、、😭





更に!とうとうこの耳ツボジュエリーに使える

300円引きクーポンも

本日まで

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楽天市場


今日も私付けてます



ぜひ覗いてみてください




最後に購入品なのですが

ダークエンジェルさんのブラトップ

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2枚目タダSALEを開催中❗️

思わず2着ポチりました




ダークエンジェルといえば

先日購入したものも、無事に届きました

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この透け感✨

夏には活躍すると思う



こっちも若干透け感があって

生地もなかなか丈夫で良かった!



試着ꉂ🤣𐤔



今度コーデ組んでみますね😊



新作のこれも気になるなぁー

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今年は透け感、ふんわりが流行るっぽい




このスカートも大幅値下げしてました

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それではまた

見て頂いてありがとうございました



\コーディネートはこちらに掲載中です/