こんにちは
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昨日は久しぶりの休みだったので
長距離ウォーキングに行くか！
熊のような巨体をお持ちの旦那と
出かけてきました
いつもはダラダラ歩くのだが
昨日は目的地がある‼️
いかに早く❗️いかに最短距離で❗️
マップを見てチェックしながら向かいました
いつも車で通る道も、歩くと新しい発見もあって
ちょっと興奮気味w
高そうな錦鯉を発見👀
私の姿を見たら、カモさんまで寄ってきた😳
遠くから一生懸命やってくる姿w
可愛かった🤭
とりあえず８km歩いて向かった先は
鳥料理屋さん！
ビールのおつまみをわざわざ買いに🤣
たくさん歩くという、酒豪あるある
そしてビールも買って
帰りは地下鉄😂
早く帰って半身浴して
ビールが飲みたかったw
先日から旦那のメタボ撃退大作戦を始めたのですが
このお腹が無事に夏までに引っ込むことを
願っております
とりあえず旦那はこれを飲み始めたので
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どうか神様仏様🙏
お腹を引っ込ませてください！と
願うばかりです
私はこっち→生漢煎💪
そして昨日、Instagramにこの姿を投稿したのですが
「ジャケットどこのですか？」
とたくさん聞かれたんです✨
これはホントにデザインがステキで
楽天市場「FUNNY COMPANY +」さんのブルゾンです
▼▼▼
今ならクーポンあり
正直、着てみてこんなに大満足なデザインは他には無いと思う
裾にゴムが入っているので
ファスナーをとめるとふんわり膨らんで
それもまた可愛いんです
スウェットとスニーカーは
こちらでした
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スニーカーは新色が発売されてました👍
今朝は体重計に乗ったら
➖500g❗️体重が落ちていて
その秘密はスウェットの下にこれを潜ませていたから
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私は仕事中もずっとと履いてて
ちょっと辞めるタイミングを失われてる😂
これからお出かけも増えると思いますが
これを履いてお散歩をしてみてください
今ならクーポンもありました
めちゃくちゃ脚が軽い‼️
と、きっとすぐ実感できると思う
おかげさまで昨日はたったの10kmしか歩きませんでしたが、500gも痩せられて
ちょっとだけ夏のファッションも楽しみになってきました🤭👍
４０代からの頑固で居座る脂肪の燃費には
特にオススメです
頑張って帰ってから、半身浴をして
とりあえずここ数日で作っていた腸活たちが完成したので、Instagramのストーリーにも載せたのですが
レシピ教えてください❗️
とのメッセージ
「ブログへ貼りますね！」というお返事をさせてもらったので
リンクを貼っておきます
まずは塩麹、醤油麹の作り方
玉ねぎ麹の作り方
納豆麹の作り方
４種類の腸活麹を作りました
早速、豚肉、鶏肉を漬け込んで
熟成中です
テレビで見ましたが
アレルギーには腸活がオススメらしい✨
今の時期は寒暖差で腸が弱くなるらしく
腸活をしてくださいとお医者さんが言ってました
一番のオススメは玉ねぎ麹
コンソメの代わりに使えるし
玉ねぎの旨みが凝縮してるから
料理に使うとめちゃくちゃ美味しくなるんです
そして納豆麹も
ご飯のお供に最高です！
いつもは常温で麹たちを仕込みますが
今回は電気圧力鍋を使って
時短〈８時間〉で作りました
色んな電気圧力鍋もありますが
このショップジャパンの圧力鍋は
発酵！焼き！煮込み！
までしてくれるので
ケーキまで焼けるんです👍
かなり我が家では重宝してます
ぜひ麹、作ってみてください
そして昨夜は運動、半身浴後だったので
ビールが美味しかった！
旦那がトルティーヤ作ってくれました
野菜もたっぷり🥦
買ってきたオリオンビールで
沖縄を懐かしく感じながら頂きました🙏
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最後に‼️
あの‼️大人気のブロガーさんとのコラボ商品が
▼▼▼
明日まで30%引きクーポンが出てます‼️
ホントに美味し過ぎて、ビックリしますよ👀
前は非公開クーポンしか無かったのですが
明日までは誰でも30%引きSALE中なので
そしてイカ🦑
半額クーポンが登場しました
このイカも美味し過ぎてビックリすると思います👍
もう何度リピしたことか！
そしてAMELYさんも
半額クーポンが出てます
今年流行るデニムやレースもたくさん出てました😳
ぜひ覗いてみてください
それではまた
見て頂いてありがとうございました
