おはようございます!


今日から9月突入。

今月もどうぞ宜しくお願いします🤝


残暑厳しいですが、しっかり食べて、元気に過ごしたいですね。

そして食欲の秋は、すぐそこ🍂🌰

そこで今回は、旬の茄子を使った逸品🍆

(秋茄子、嫁にも食わせて 笑)


5分でできる!茄子の副菜。兼、おつまみのご紹介です♪


レンジ加熱で、簡単にできる逸品、

"とろとろ茄子のわさポン!"


茄子は、電子レンジ加熱で簡単にでき、とろとろ柔らか、至福の食感。


作り方はとても簡単!


メインを作っている間にささっとできちゃいます👌


✏︎レシピ⬇︎

〜とろとろ茄子のわさポン〜

【材料(2人分)】

・茄子……3本

・かつお節……大さじ3

・青ネギ……2本 

a.ポン酢(市販品)……大さじ1と小さじ1

a.わさび(チューブ)……小さじ1

a.ごま油……小さじ1


【下準備】

青ネギを小口切りにする。


【作り方】

1. 茄子はヘタをとり、1本ずつラップに包み、耐熱皿に置いて3分半加熱する(500W)。柔らかくなったら、取り出す。



2. 冷めたら、ラップを外して縦4等分に切り、器に盛り付ける。混ぜ合わせた(a)をかけ、かつお節と青ネギを散らす。

茄子をレンジ加熱したら、上から軽く押して柔らかさを確認してください。硬い場合は、30秒ずつ、追加で加熱してください。


たっぷりかけた、かつお節と青ネギの風味がよく、

食を進ませます😋

わさびの程よい刺激もアクセントになり、お酒が進む🍺



✏︎手軽に作れる♪茄子の副菜レシピ3選!⬇︎






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