パニック障害・うつ症状
更年期障害・原因不明の体の痛み
難病指定
度重なる身体からの痛みや苦しさの
お知らせを経て
生き方そのものを
見つめなおすことが出来、
自分としての生きなおし
自分保育をして
今、「生きたい自分」を
生きるようになりました
初めてのパニック発作から
10年目の今
この10年を振り返りながら
自分が気づいたことや
やってきたこと
思い返すとあれこれなど
書いていこうと思っています
夏休み早々の出来事
気持ちのいい夏空
娘が友だちの家に遊びに行くのに
自転車に乗ろうと思ったら
玄関のいつもの鍵置き場に
鍵がなくて
鍵をつけっぱなしにしてるかも？
と思い
自転車を見に行ったら
自転車がない・・・・・と
どうやら鍵をかけ忘れて
盗まれたようでした・・・
最後に乗ったのは1週間前
はぁーーーーー
さて、母親のあなたならどうしますか？
と、言うよりも
母親のあなたはどうなっちゃいますか？
なんで鍵かけへんのよ！
バカじゃないの？
だからいつも言うてるやん！
鍵かけへんあんたが悪いんやで！
何考えてんのよ！
ママ知らんでな！
高かったのに！
買ったばっかりやのに！
だからあんたは・・・・
いっつもあんたは・・・
ネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネチネタネチネチ…
一昔前のわたしなら
きっとこうなってたに違いない
ここぞとばかりに
首根っこ掴んで
自転車の鍵をかけ忘れて
盗まれたという事実
以外に
今までの生活態度や
気にくわなかった過去のことを
掘り返して
ネチネチネチネチ言ってたでしょう
もはや自転車関係なくない？
ってところまで
娘を責め立てたに違いない
で、今回は
もちろん怒りました(笑)
バッカじゃないの！と言いました
もう！を何回も言いました
でも、それだけでした
自分でも驚くほどに
あっさり
『自転車 盗難 どうする』
をググり
自転車の盗難にあったら
どうしたらいいのか？の
対処方を探しました
どうやら警察署に
被害届を出すらしい
そして次の日、近くの交番へ
娘と一緒に被害届を出しに行きました
被害届出すなんて初めてで
交番へ入るのはドッキドキで
娘もビビッてて
わたしの後ろに隠れるばかり(笑)
かわいいやつよ
警察官の方はとても優しくて
いくつか質問に答えて
40分ほどで
無事に被害届を作成して
いただけました
にしても
慣れない場所
疲れました〜
何かあったときって
自分の気持ちの整理と
事実確認と
対処の選択肢を考えるけれど
今回は
気持ちの整理があっという間に
終わりました
感情の大爆発はなかった
そんな自分を鑑みて
あ～わたしは
普段から言いたいこと
言えてるんやな～って
思ったんです
持ち越してる我慢や不満の感情が
ないんやなって＾＾
自分の気持ちを
自分で整理できていない時って
有事(なにかあったときに）のときに
誰かを責めるか
自分を責めるか
になりがちだったわたし
だけど
娘を責めても
自分を責めても
自転車は返ってこないし
なにより
娘も
わたしも
気分が悪い
同じようなことを
子育てをしながら
嫌というほどやって
それ(自責他責)をしたいわけじゃないって
気づいたんです
自分の本音に
気づいてないときは
感情に任せて
気持ちをぶつけ合うだけだった
そんなことしたって
誰もしあわせになれない
それを知らなかったから
自責他責を繰り返して
感情がおさまるのを
待つしかなかった
本当は
大切な人とあたたかい時間を
過ごしたいんだった
一緒にシアワセや喜びを
共有したいんだった
だったら
今のわたしにできることってなんだろう？
そこに思考を使うようになりました
テキストを入力
そうすると自然と
事実は事実だけを見る
ができるように＾＾
だからって感情を感じずに
感情を無視して
怒らないのではなく
平気を装うのでもなく
自転車なくなってショック～！
自転車泥棒ムカツク～！
忘れっぽい娘腹立つ～！
感じているネガティブを
全部その場で瞬時に出して
もう！と言いながら
事実に対処する
湧いてくる感情だけでもなく
感情に蓋して
事実だけ対処するのでもなく。
やってしまったな～
は
娘が一番感じていること
だから
そこにわざわざ責めを
追加する必要はないんです
わたしの「もう
！」を聞いた娘は
娘）ほんまごめんて
(テヘペロ）
もう！
ほんまごめんて
(テヘペロ）
ごめんってば～(苦笑い）
のやり取りのあと
最後には
おかあさま～
もうしわけありませんでした～
とリビングで土下座していました(笑笑
もう大爆笑ですｗｗｗ
忘れっぽいのは
今に始まったことでもなく
そんな娘も
かわいい大事な娘に変わりはなく
今後はさすがに(今よりかは)
気をつけるでしょう
(分からんけど）
被害届を出した翌日に
購入した際に入っていた保険で
新しい自転車も購入してきました
1年以内の盗難ということで
ずいぶん安く済みました
あと10日で2年目になるところで
不幸中の幸い？！だったのかな
(とは言え、余計な出費
)
夏休み、子どもと過ごす時間が増えますね
どうやったら楽しめるか
爆発せずに乗り切れるか
引き続き
そこ大事にしていきたいと思います
ではまた