はじめましての方へ
母を殺すか自分が死ぬか まで追い込まれたアラサーOLが
「自分を好きになって、自分らしく生きたい…」
と書き始めたブログへようこそ
「わたしは毒親育ちのアダルトチルドレン」と自覚し、
「わたしはわたしを幸せにする！」と自分と向き合ったら、
・大嫌いだった自分をだいすきに
・「生まれてきてよかった」と心から思えた
・「夢は叶うもの」とわかった
・会社員を辞め、自分の経験を活かして起業
という現実がやってきました。
心理学や哲学、自分の体験等を活かして
・自分を好きになる方法
・自分の人生を楽しく生きる方法
を個別セッションや少人数のグループコンサルでお伝えしたり、好きなことを活かした仕事・働き方をしています
TV・新聞等メディア掲載実績
加藤なほです
先日、夏期集中プランをご利用くださっている
長いお付き合いの方からこんなメッセージをいただきました☺︎
(期間中メッセージのやり取り無制限なんです☺︎)
それは、
「厳しい言葉は "やらなきゃ" になりがち」
「なほさんの
『もし良かったら教えてください』
が金言」
というもの。
これを読んで、
わたしはやっぱり人を変えたいわけじゃないし、
「こうしたほうがいいですよ」
「こうしてください」
と指示？管理？とかしたくないんだな
そもそもわたしは、
自分以外の誰かの正解なんてもってない
「わたしがやってみたらこうでしたよ」
というシェアやヒントをもとに、
その人がやってみて正解を見つけてくれたらうれしいんだよねわたしは
と改めて思いました。
「その人の自発的な気持ちを大切にしたいんだな」
って☺️
人を管理したり、
指示を出したりしたら、
正解っぽいものを出したりしたら、
その場では動くかもしれない。
わたしのように、
親に厳しく育てられた人で
いうことを聞いてきた人は特にそうかも。
言われたことはちゃんとやれる
という人も多い。
けれど、
それはその人の中から出てきた
「やってみたい」
じゃなくて、
誰かからの
「やってみなさい」
にすぎない。
昨日書いたこの記事じゃないけど、
わたし自身も
誰かに答えをもらいたくなる時期があって、
「どうしたらいいですか？」
と聞いて、答えをもらうと安心したことがあります。
でも、これに依存してしまうとたいへんなことになる。
でもこれだと
誰かや何かの正解を永遠に求め続けたり
(俗にいう、世間的な正解？というような)
強い意見に流されたりして、
外からの声がうるさすぎて、
外からの声を採用しすぎてしまって、
(親から植え付けられてきた "〜すべき" とかもそう)
自分の内からの声、
気持ちや心からの望みが
いつまで経っても聞こえないままになってしまうことも。
わたしは、
基礎である
・自分を許す
・できたことや"ある"に目を向ける
・ありがとうを見つける
に加え、
▼この辺りの記事を読んでみてね
「本当はわたし、どうしたい？」
と自分に優しく聞くようになっていって
人生が変わっていったから、
次第に
誰かに正解のようなものを渡すことより、
その人自身の中にあるものが出てくるような問いかけをしたい
と思うようになっていったんですよね。
だからわたしは、
「本当はわたし、どうしたい？」
って自分にたくさん聞いてほしいし、
その問いの結果、
みなさんの中から何かが生まれたらうれしい。
その人の正解はその人の中にしかないし、
わたしはその人の代わりに
人生を決めることも生きることもできないから、
一人一人が自分の心の声を聞いて、
自分で決めて、
自分で人生を動かしてほしいし、
「人生って本当に自分(の捉え方)次第なんだ。
自分がつくってるんだ」
って感じてほしい。
そんなことを改めて思う、８月の終わりなのでした☺︎