肉じゃが弁当
息子弁当🍱144日目は、“肉じゃが弁当”
昨日作った肉じゃがを
お弁当用に残しておきました😊
肉じゃがのレシピはこちら
副菜には
アジフライとちくわの磯辺焼き！
一緒に揚げ焼きにしていきます
肉じゃがの煮汁が
ほかのおかずに移らないように
肉じゃがと揚げ物を分けた2段弁当にしました😁
前日の晩ごはんを少し多めに作って
翌日のお弁当にも活用！
これだけで朝のお弁当作りが
劇的に楽になるので助かります😊
何度も美味しい納豆ごはん
最近、朝のYouTubeトレーニングを始めたので
朝食もしっかり食べるようになった今日この頃
そんな僕が最近ハマっている朝ごはんがこちら！
粉なっとうTKGの納豆添え😁
納豆ごはんに「はすや粉なっとう」をかけても美味しいのですが
最近は卵かけごはんに
粉なっとうをふりかけていただいてます！
「はすや粉なっとう」は
納豆特有の味や粘りがないのに
小さじ1杯で納豆約10パック分に相当する
納豆菌※が含まれているんです😁
※1さじ2gに含まれる納豆菌芽胞の数
味にコクが増して
シャリシャリとした食感も美味しい😋
粉なっとうTKGを食べながら
納豆をそのまま楽しんでもいいし
卵かけごはんに納豆をのせれば……
今度は納豆ごはんとしても楽しめる！
ひとつの朝ごはんで
いろいろな味わいを楽しめるのがいいところ😁
その日の気分で食べ方を変えられる
お気に入りの納豆TKG朝食です😋
そして、いつもの食事にかけるだけで
手軽に菌活できる「はすや粉なっとう」
次男のお弁当用ヨーグルトや
モモちゃんの腸活にも！
今ではわが家に欠かせない存在になっています😊
40％OFFクーポンが使えるのは26日まで！！
今日からお買い物マラソンが始まります！！
リビングの模様替え
天気予報では
週末からグッと寒くなるとのこと
それなら、天気が良くて暖かいうちに！
リビングの冬支度をすることにしました😁
まずは夏の間お世話になった
ひんやりマットレスを取り外して
夏用のマットレスと
これから使う冬用のあったかマットレスを
まとめてコインランドリーで洗濯・乾燥！
その間に
リビングに常設しているローソファーも日干しして
久しぶりに姿を見せたフローリングを
しっかりお掃除🧹
そして……
一気に冬仕様のリビングになりました！
すると、杏ちゃんがさっそく
「ふわっふわでさいこ～！」
久しぶりのあったかマットレスに大喜び😁
モモちゃんとふたりでゴロゴロしながら
ふわふわの肌触りを楽しんでました😊
作り置き晩ごはん
そして昨日は
家でゆっくり過ごそうと思っていたのですが……
サケラボの店長から
「病欠で人員が不足しているのですが、出勤可能な方いらっしゃいませんか？」
との連絡が！
ということで
急遽ヘルプで出勤することになりました
さて、急いで晩ごはんの準備！
こんな時は
簡単に作れて体も温まる鍋料理が一番😁
鶏ガラスープをベースにした
鶏ちゃんこ鍋にしました！
野菜もお肉もまとめて食べられるので
忙しい日にはありがたいメニューです😊
急いで取り分けて、いってきます🚃
娘の学校でも
インフルエンザでの学級閉鎖が相次いでるようで
これからますます寒くなるので
風邪やインフルエンザにも気をつけないとですね
しっかり食べて、適度に運動して
体を温かくして、よく寝る！
家族みんなで
体調管理を心がけたいと思います😁
皆さんも季節の変わり目
台風もまだ来るようですし
どうぞ体調を崩さないように
お気をつけくださいね😊