2026年の夏土用は

7/20～8/6

 土用とは

季節と季節の間、約18日間のこと。

季節は春、夏、秋、冬の4つ

そのため土用も年に4回巡ってきます。

自然界全てのものは

5つに分類することができる

中国の古い思想、五行説。

体の見かたや占いなど、

様々なものに活用されています。

季節は春夏秋冬の4つですが

五行相関図で見ると

「土用」が入って5つ。

その土用で頭に浮かぶのは、

土用の丑の日！

 土用の丑の日

ですが、必ず「うなぎ」という訳ではなく

「う」から始まるものを食べるのがいい

こちらが正解です。

梅、ウリ科（きゅうり、スイカなど）etc.

取り入れやすいものをいただきましょう。

黒いもの！

黒ゴマ、茄子、海藻類etc.

私のおすすめは、黒豆のお茶！

黒豆は水分代謝を促す働きがあるので、

湿気が多い時期にもおすすめです。

※大豆アレルギーの方はご注意ください

 次の季節に向けて

土用は季節と季節の間。

体調を崩しやすいので

胃腸に優しい食事と

体を冷やさないことも大切。

暦の上では8月の頭に、

立秋を迎えます。

自分でできる養生をして

次にやってくる季節を

健やかに迎えましょう♪

JR北赤羽駅からすぐ

「にじいろのひつじカフェ」では

季節の養生ワークショップを

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