また読みに来てくださってうれしいです
はなのかおりです

最近調子はどうですかどのようにお過ごしでしょうか

私はどんなことでも

やりたいことをやりたい時に

自分のペースでできることが

幸せだなと思います

なるべくそういう風にしようと

気をつけていたのですが

ある時はっと気づいた

物事を自分が好きな通りにマイペースに

やりたいときにやりたいことをやってるって

頭では思っていたのに

気がついたらいつも思考が自分を監視していて

こうした方が効率がいい

こうしたほうが合理的

こうした方がお得

こうした方が無駄がない
こうした方が良い人に見える
こうした方が将来に向けて安心だ

もう書いただけで息がつまるような監視体制に自分を置いていました

もうあなたいちいちうるさいんだけど
って言う位にやることに口を出してきます

口を出してくるのは思考

もっと具体的に思考の囁きを言うとこんな感じです

こうした方がお得だし色々と安心だ
こうした方が無駄がなくて後でラクできるぞ
こうした方が良い人に見てもらえて後で困らないぞ

こうした方が後で困らないから今は我慢しておいた方がいいぞ



よく読み返してみると思考は

『わたし』を今にいさせないために

不安を煽って

思い通りに『わたし』を操ります  
もうどんだけヤクザなのよ…

ということで、ヤクザな思考さんへ敢えて反論

例えば、

もしくは、

大げさなことを思考はさせたがりますが

ちょっとしたことで大丈夫です

もし気になったら試してみてくださいね

さあ、それでは今日も瞑想に入りましょう
最後までお読み下さってありがとうございます
またお目にかかりましょう

この世のすべての生きとし生きるものが幸せでありますように