お越しくださってありがとうございまーす
今日は満月
月光浴中の石ちゃんたちが
ピカピカ光ってうれしそう
今日の瞑想中に
『諦めちゃえばイインダヨ
╰(*´︶`*)╯♡』
というヒラメキがやってきて
つくづくそうだなぁ
と、次々通り過ぎる思考や感情を
眺めていました
で、
ですよ
『諦めちゃえばイインダヨ
╰(*´︶`*)╯♡』
と、ヒラメイた途端に
思考もほぼ同時スタート
あたかもヒラメキの続きのように
やってくる
あれはこうしたらいい
もう、あの事は
いいことにしちゃったらいいんじゃ？
わたしの○○なとことかもう諦めたらもっと
楽チンにいられるようになるんじゃ？
ウッカリ、
思考じゃないように扱いそう
思考メーッ
自我メーッ
おのれどれだけワラワを苦しめたら
気がすむのじゃーっ
↑と、言っているのも
思考、自我
あー、
もうホントに思考って、自我って
すごいわー
もうなんとかしようとするのはやめよう
↑
ココも思考、自我
ええっと
際限がないので
それが思考で自我なので
これにて失礼します
………、
思考と自我と言うより
ハートが
もうちょっと話をするように申しておりますので
もう少しだけ
思考と自我は
問題を作って
『わたし』をそれで悩ませて苦しめて
思考で問題解決したように見せるとか
作り上げた「問題」を理由に
『わたし』を行動すること
『わたし』が
充分に大丈夫であることを感じることを
阻止します
この手の内を少しでも垣間見ると
起こることに
ジタバタするよりも
なーんだ
大丈夫じゃん
と言う気持ちになります
こんな気持ちも
「諦める」
には入っていると感じています
もしも、
あなたの住まう宇宙に
問題があったり
苦しい気持ちを抱えていたら
瞑想習慣で
思考をただ眺めるだけで
「なーんだ、大丈夫じゃーん」
という感覚がやってくると思います
あ、でも
瞑想に入る時は
なんの期待も固定観念もなく
ただ目をつぶってくださいね
期待も固定観念も『思考』ですね♪
それでは瞑想に入りましょう。
また、次回お目にかかりましょう
この世の生きとし生けるもの
すべてが幸せでありますように。
はなのかおり