うつ病と診断されてビジネスから退いた

と思っていたけど

旦那と２人で起業したこともあり

完全に辞めたのではなく

矢面に立たない状態になっただけ

旦那からアイデアを求められる事も有るし、何と言っても確定申告は私の仕事

でも

社長業のプレッシャーからの解放でストレスは激減した

お金の管理をしていると時々ぎゅーっと胸が痛くなる事が有る

これは私の不安の種が【お金】にあるからだと思う

幼い頃から私の不安の種は唯一【お金】と自覚する家庭環境だった

うつ病になっても【健康】について不安になってないし、【人間関係】についてもあまり考えすぎることはない

社長時代にその一番弱い所に大きなダメージを与えた結果がうつ病だと思っている

お金の不安が襲って来ても

「心配しなくていい、どうにかなる」とわかるから楽になった

経験と歳を重ねることの良い面だと思う

精神構造で【不安】って無くならないものだと知ってる事も大切

私は不安になったら

「あー不安になってるんだなぁ」って鏡の中の自分に「しんどいなぁ」「時間が経ったらなくなるからYouTubeでも観とこ」って話しかけてベッドでゴロゴロしてる（笑）

【不安】を無くすためにジタバタすると余計に不安にハマる

嵐が通り過ぎるのを待つように過ごす

それでも嫌な言葉が湧いてきたら

『むげんのむげんのありがとうございます』と呪文を唱える

それから

食事の支度をしてくれる旦那に笑顔で感謝を伝える

そんな風に【お金】の不安と向き合ってる

全てに感謝

むげんのむげんのありがとうございます

ライフコーチ   ひかり

トーラスマネジメント