今日の体重60.3kg。
ここにきて爆増〜0.4kgですが残念すぎる(汗)
今日はお通じ良かったけど、明日の体重に反映されそうになくて、このまま1月を終えてしまいそうです。
とりあえず頑張るぅ～！
そんな今日の食事記録。
朝
玄米、納豆、おみそ汁、ブルーベリーヨーグルト。
温かいものが食べたいのと、納豆は最強の腸活食材と聞いて。
でも明日はオールブランかなぁ。
昼
ミートドリア。
こちらカルディのソースを使いました。
ひき肉を炒めてからソースを和える？混ぜるものでとても本格的で、美味しかったです✨️
夜
コロッケ、キャベツ、ほうれん草おひたし、みそ汁。
今日はコロッケ作りました、頑張った😆
うちの夫の大好物です✨️
唐揚げとコロッケは歓声が上がる😆！
今日のおやつは夫が昨日買ってきてくれたローソンのゴディバシュークリーム！
でもカロリー見たら400kcal超えで、ちょっと日和ってしまい、半分に割って食べました。
うん、このあたり頑張ってるんだけどなぁ。
明日は仕事なのでエアロバイクできないし。
粛々と過ごします( ･ิω･ิ)