今日の体重59.9kg。
昨日から−0.4kg、59kg台に戻ってこれました〜。
まぁ、ギリギリですが(汗)。
そんな今日の食事記録。
朝
玄米、目玉焼き、ウインナー、ブルーベリーヨーグルト。
ブルーベリーヨーグルト、写真に載ってませんが食べました。
オールブランにする予定が寒くて断念。
昼
玄米、鶏軟骨炒め、おくらおかか和え、なす煮浸し、ほうれん草おひたし。
今日は仕事だったのでお弁当作りました。
ほうれん草おひたしとおくらおかか和え、なんか似たようなもの重なっちゃいました。
夜
炊き込みご飯、みそ汁、ししゃも、ナスの煮浸し。
久しぶりに炊き込みご飯、仕込みまして。
夜、ごはんは食べない派ですが、今日ばかりはいただきました😊
ししゃもも美味しかったです✨
明日から2月〜。
体重は微減ですが、負けずに頑張りたいと思います！