今日の体重59.9kg。
昨日から＋0.2kg、ここにきて増やしてしまってる〜！
排泄がいまいちなのは相変わらずとして、きっと無意識に何か食べてる気がします。
気をつけねば。
そんな今日の食事記録。
朝
オールブラン、牛乳、ブルーベリー、ヨーグルト。
美味しいけど、やはり寒い！
ヨーグルトが低カロリーで嬉しい！
ブルーベリーは甘いのと酸っぱいのの差が激しいです。
昼
玄米、なると、卵焼き、ひじきの煮物、おくらおかか和え。
なるとに猫の顔が描かれていて可愛い🩷
ちょっと物足りなかったので、コンビニでタンスティック買いました。
夜
麻婆豆腐、きゅうりとカニカマのサラダ、水餃子スープ。
お仕事だったので帰宅してすぐに用意できるご飯にしました！カニカマときゅうりのサラダがさっぱり美味しかったです！
今日も風が強くて、寒くて…フルフル震えてました。
明日はお休みなので、掃除などしつつ、エアロバイクも漕ぎたいとおもいます。