こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「実はできる私」を創る専門家
整えライフスタイリストの中村のぶ子です。
ご訪問いただきありがとうございます
家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。
自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？
初めましての方はこちら
助けてください！
悲鳴のようなお悩み相談をいただきました。
「ダイニングテーブルの上が
常に紙類が山ずみで
その他にも使ったコップや
宅急便できた物
などとにかくいっぱいで
食事が出来ないので
キッチンで立って食べてるような状態です。
どうしたらいいですかー？」
わーそれはお困りですよね。
食事が出来ないで立ってたべる！
それはホントに大変ですね。
「ダイニングテーブルの上が
どのような状態になったらいいですか？」
とお聞きすると
「物がなんにもなくて
いつでもお茶が飲める
食事がゆっくり座って出来る
そういう状態にしたいです！」
ですよねー。
ゆっくりお茶を飲み
食事が出来たらいいですよね。
では、その状態にするにはどうしましょうか。
①テーブルの上にある物を一度
リビングなどに広いスペースを作って
レジャーシートを敷いて
その上に置きましょう。
一度テーブルの上に物が何もない状態を
体感しましょう。
いかがですか？
見た目もスッキリするけれど
氣持ちがスッキリしませんか？
氣持ち良いですよねー。
その感覚を十分に味わってね。
②レジャーシートの上に広げた物を
グループに分けます。
紙・食器・日用品・郵便物・その他
③それぞれのグループの物を要・不要に
分けていきます。
・期限の過ぎた物は捨てます。
・これから必要な情報は要ります。
・捨てていいか迷うものは保留にします。
まずはここまで分けられますか？
迷っているのは迷うもので置いておいてください。
④それぞれのグループで要ると迷っている物を
どこで使うのかを考えます。
ダイニングなのか
リビングなのか
洗面所なのか
書斎なのか
ここで一度使う場所に持っていきます。
⑤ダイニングで使うものがあれば
ダイニング近くのどの場所に
どのようにそれが置いてあると
すぐに使えて元に戻せるかを考えます。
例えば、
DMや学校からのお手紙はダイニングで見るから
その近くに置き場があったら便利ということなら
ダイニングの近くにその場所を作ります。
対面キッチン下の引き出しとか棚とか。
そして、どのように置かれていたら
すぐに見てすぐに戻せるかを考えると
DMもお手紙も引き出しにしまうと
わからなくなるから
透明なクリアファイルに挟んで
立てて置いておけばすぐに出せてしまえるかも
と思うならばそれを2週間くらい試してください。
このような順番で
使う場所に使う物を置くことをしていくと
ダイニングテーブルの上に
物があふれている状態はなくなりますでしょう。
あとは、それぞれの場所に持っていった物を
どのように置くのかを考える必要があるのと
テーブルの上に物がなくてスッキリすると
また誰かが物をポンと置いてしまいやすいので
物が置かれたら
使う場所に持っていく
使う人に渡すなどして
テーブルの上に何もない状態を意識的に
作ってください。
3週間続けばかなり意識に定着しますし
3か月続けばほぼ大丈夫。
これはあくまでも
テーブルの上に何も置かない状態を作るための
応急処置です。
だから、家全体の整理収納を
根気強くやりつづけることが
理想の家にしていきます。
まずは食事くらいゆっくり座って
食べていただきたいから
応急処置でもいいので
スッキリきれいな状態を味わい
成功体験を積んでいただきたいのです。
これ私の家の話だー！
と思った人は
ぜひぜひやってみてくださいね。
やってみた感想をコメントしてもらえたら
うれしいなあ(*^^*)
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