なかなか決められない私を変える方法

こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「実はできる私」を創る専門家

整えライフスタイリストの中村のぶ子です。

 

ご訪問いただきありがとうございます

 

 

 

「片づけしたいなあ。
でも、どーやったらいいかわからないしな。
そうだ！ブログを読みまくったらいいかな！
でもなー、やってもどうせうまくできないよね。
だって、今までもそうだったし。
でもなー、このままじゃーいやだし。
どうしようかなー。」

 


頭の中でグルグル考えることありませんか？

 

 

コレ

一人会議

というんです。

 

 

一人会議を頭の中でやっている時って
どんな氣持ちになりますか？

 

「やっぱりダメだよね」
と自分をダメに思って悲しくなる。

「あーなんだかよくわからない」
とイヤな氣持ちになる。

 

楽しい氣持ちやうれしい氣持ちには
ならないですね。

 

で、一人会議をしている時に
必ず言っている言葉があります。

 

「どうしようかな～」

 

この言葉を言っている時は
必ず一人会議をしています。

 

例えばランチに行って

メニューを決める時も
「どうしようかな～」
とメニューを見ながら考えます

 

そうなんですよ。
これかな
あれかな
といろいろ考えが巡って
「決める」ことをしないでいると
ずっと会議中になるのです。

 

そして、「決める」をしないから
当然行動が止まります。
ランチならばオーダーをしないで
ずっとメニューを見て
「どうしようかな～」
と思いめぐらせているだけ。

 


では、「どうしようかなあ」となった時は
どうしたらいいのでしょう？
 

それは、「書く」
メモ用紙にペンで書くことが難しい時は
スマホに「打つ」
または
スマホに音声録音しておく

 

例えば
「片づけしたいな」の場合

・片づけしたい

・どうやったらいいかわからない
・ブログをたくさん読んだらわかるかも
・上手く出来るかどうかわからない
・以前片づけした時は上手くいかなかった
・このまま片付いていないのはイヤ
と書きます。


そうすると、頭の中だけで考えている時よりは
自分が何を考えているのか
ハッキリわかります。

 
さらに、この続きを書きます。

・だから、片づける
・片づけの仕方を教えてくれる人をネットで見つける
・その人のセミナーに出る
・教わったことをやってみる

 

このように具体的にどうしたらいいのかを
考えて書き、あとは行動するだけ！

 

「どうしようかなあ」
と永遠に考えているだけの自分よりも
ずっと進みますよ

 

考えることが多くて
いつも頭の中でグルグル一人会議している人が
頭の中スッキリになり
毎日笑顔に暮らせるようになるとうれしいな
 


考えることが多い＝考えに執着している

ということですから
2月4日の立春前までに
出来るだけ手放していきましょう！