特定の栄養補助食品が血糖値の低下に役立つかどうかについて、多くの研究が行われており、これは前糖尿病や2型糖尿病を抱える何百万人ものアメリカ人にとって関心の高い問題である。

保健当局によると、高血糖を放置すると前糖尿病や2型糖尿病へと進行する可能性があり、これらは心臓病、腎不全、失明、神経障害のリスクを高める。

当局によると、血糖値の管理には通常、食事療法、運動、場合によっては処方薬の併用が必要となる。米国糖尿病協会（ADA）によれば、運動はインスリン感受性を高め、筋肉によるブドウ糖の取り込みを促進する。また、危険な血糖値の変動を防ぐため、運動前、運動中、運動後の血糖値をモニタリングすることが推奨されている。自然療法の専門家の中には、栄養状態の改善を含む生活習慣の変更が、代謝の健康をさらにサポートできると主張する者もいる。

亜鉛、オメガ3脂肪酸、ベルベリン、プロバイオティクス

研究によると、亜鉛サプリメントは血糖値のコントロールや糖尿病関連の合併症の軽減に役立つ可能性があるが、ヒトを対象とした研究結果にはばらつきが見られる。グルコン酸亜鉛を1日約50ミリグラム、8週間摂取すると、特に過体重の人において空腹時血糖値が低下した。

長らく心血管の健康と関連付けられてきたオメガ3脂肪酸について、近年では代謝調節への効果が検討されている。2026年に発表された研究[11]によると、インスリン感受性の改善、炎症の軽減、膵機能の保護に作用することを示唆する新たな証拠が得られている。一部の研究では、少なくとも8週間、1日1,000～2,000ミリグラムを摂取することが有効である可能性が示唆されている。

ゴールデンシール、メギ、オレゴングレープなどの植物に含まれる苦味のある黄色いアルカロイドであるベルベリンは、天然の代謝補助剤として広く推奨されている。研究によると、この化合物は血糖値を低下させ、インスリン産生を増加させる可能性があり、臨床試験での投与量は1日900～1,500ミリグラムの範囲である。

ニンニクについては、代謝への影響についても研究が行われてきた。『Nutrition Reviews』誌に掲載された、108件のランダム化比較試験を対象とした包括的なメタ分析によると、研究著者らによれば、生のニンニク、熟成エキス、粉末サプリメントについて数千人の参加者を対象としたデータを含め、ニンニクの摂取は複数の心血管疾患リスクマーカーの有意な改善と関連していることが明らかになった。

考慮事項と注意事項

報告書によると、個々のサプリメントに関する研究は数多く行われているものの、糖尿病の管理にそれらを使用することを推奨するには十分な確固たる証拠がなく、処方された薬や治療計画の代わりとして用いるべきではないとしている。

栄養補助食品は薬と相互作用を起こす可能性がある。当局によると、これらは糖尿病治療薬の効果を増強し、低血糖のリスクを高める恐れがあるという。ベルベリンに関するある総説の著者らは、このサプリメントに関連する潜在的な消化器系の副作用や薬物相互作用について特に指摘している。