研究:ビタミンB12濃度の低さは、高齢者の認知症リスクを33%高めることに関連している | 心と体とスピリチュアルな徒然織 in ドイツ&日本

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ビタミンB12はホモシステインの代謝、ミエリンの生成、DNA合成、神経伝達物質の機能におい

 

て重要な役割を果たしています。既にビタミンB12および葉酸の欠乏が認知機能の低下やアルツ

 

ハイマー病と関連していることが判明しています。今回は、そのビタミンB12濃度が低いと脳卒

 

中、認知障害などのリスクが高まり、ビタミンB12濃度が200 pg/mL未満と定義されるビタミン

 

B12欠乏症の被験者では、認知症のリスクが64%増加したとのことです。ビタミンB12は肉、

 

魚、貝類、卵、乳製品などの動物性食品に多く含まれているため、ベジタリアンやヴィーガンの

 

人はサプリ等で補う必要があります。

 

  研究:ビタミンB12濃度の低さは、高齢者の認知症リスクを33%高めることに関連している

 
『Frontiers in Nutrition』誌に掲載された研究によると、ビタミンB12の血中濃度が持続的に低い50歳以上の成人は、濃度が正常範囲内にある成人に比べて、あらゆる原因による認知症を発症するリスクが33%高かった。

この観察研究では、TriNetX Global Collaborative Networkの電子健康記録を分析し、50歳以上の成人25万8,000人以上を対象に、最長10年間にわたる追跡調査を行った。研究者らは、ビタミンB12濃度の低さは、軽度認知障害のリスクが33%高くなること、脳卒中のリスクが31%高くなること、および全死因による死亡リスクが23%高くなることとも関連していると報告した。ビタミンB12濃度が200 pg/mL未満と定義されるビタミンB12欠乏症の被験者では、認知症のリスクが64%増加した。
 
 
ご参考まで。
 
感謝を込めて。
 
 
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