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本日も有り難うございます！
1月も下旬に差し掛かりました。いかがお過ごしですか。
さて、まずはお知らせです。「シータヒーリング 無料説明会」を明日と30日に開催します。
2014年1月22日（水）•30日（木）(1) 10-12:00 (2) 14-16:00 (3) 19-21:00 ミュンヘン
お申し込み→http://form1.fc2.com/form/?id=894342
時間帯を複数設けました。興味のある方、是非お申し込み下さい！
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今日は私は体からの声を聞き、一日断食しております。
いつもならはリンゴジュースと人参ジュースで断食しするのですが、
生憎家にストックがないので、ハーブティーとお水だけの断食です。
因みに最近お気に入りのハーブティーはこちら。LOVブランド。
http://de.lov-organic.com/
このブランドはKusmi tea（ロシア王室御用達）のセカンドラインとしてスタートした
オーガニックティー。包装にも徹底的にエコを実践されているようです。
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このブログをご覧になっているのなら既にお気づきでしょうが、私は
カフェで時間を過ごすのが大好きなんです。飲み物だけでなく、つい
ケーキなど甘いものも一緒に頂くので、時々体を休めてあげないといけませんね。
検索すればそれこそプチ断食（１－３日程）から本格的な断食の方法まで
沢山出て来ます。
本格的な断食とは２週間位かけてやるそうですが、これは専門家について行うべき方法。
私は専らプチ断食です。
皆さんも是非体が重い、だるい、健全な食欲ではなくなんとなく惰性で食べている、と
感じたら、一度リセットすることをお薦めします。
断食中はとにかく水分を沢山とることが肝心。カフェインなしのハーブティー、水などを
こまめに摂りましょう。
断食の効用としては、
１．内蔵を休ませる
２．免疫力の増加
３．毒物、老廃物の排出
４．過剰栄養分の排出
５．直感力が冴える
が挙げられます。
プチ断食は意外と簡単にできますので、皆さんも月一回、例えば満月や新月の時にやってみては
如何ですか。
感謝をこめて。
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《セミナー&WS開催予定》
★「シータヒーリング 無料説明会」
2014年1月22日（水）•30日（木）(1) 10-12:00 (2) 14-16:00 (3) 19-21:00 ミュンヘン
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★「シータヒーリング 基礎セミナー」
2014年2月7日（金）•8日（土）•9日（日）9:30-17:00 〆切：2月5日 ミュンヘン
★「シータヒーリング応用セミナー」
2014年2月28日（金）•３月1日（土）•2日（日）9:30-17:00 〆切：2月26日
(or 3月4日（火）～3月6日（木）ミュンヘン
★「シータヒーリング対面セッションinデュッセルドルフ！」
2014年2月13日（木）•14日（金）•15日（土）9:30-20:00
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HP:http://www.greenra.org/what-s-new/
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2014年1月22日（水）•30日（木）(1) 10-12:00 (2) 14-16:00 (3) 19-21:00 ミュンヘン
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2014年2月7日（金）•8日（土）•9日（日）9:30-17:00 〆切：2月5日 ミュンヘン
★「シータヒーリング応用セミナー」
2014年2月28日（金）•３月1日（土）•2日（日）9:30-17:00 〆切：2月26日
(or 3月4日（火）～3月6日（木）ミュンヘン
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2014年2月13日（木）•14日（金）•15日（土）9:30-20:00
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