いる「ホ•オポノポノ」をご紹介します。
「ホ•オポノポノ」では、人が思うようにいきることができないのは、潜在意識（ウニヒピリ）の中に
ある記憶が原因だと考えています。辛い記憶はトラウマに、良い記憶は執着となり、正しい判断を
することの妨げとなっているのです。
そこで、記憶を手放し、ゼロになるために、クリーニングをします。つまり、固執する心、
思い込み、先入観、偏見などの記憶を消すのです。
そのためには４つの言葉を唱える（心の中で言ってもオ-ケー）ことが大切です。
ーありがとう、ごめんなさい、許してください、愛していますー
クリーニングを続けることによってゼロの状態（仏教でいう、『空』の状態）になるのです。
参考として以下の本をあげておきます。
たった4つの言葉で幸せになれる!心が楽になるホ・オポノポノの教え/イハレアカラ・ヒューレン
￥1,500
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そして、４つの言葉を中心とした、ステキな歌をどうぞ！
言葉にはパワーがあります。この４つの言葉を魔法のマントラとして、
電車の中、移動中、歩いている時、散歩している時などの空き時間に
唱えるといいかもしれません。
感謝をこめて。