色々調べていくうちに
摂食障害（拒食症、過食症、むちゃ食い障害など）も

依存症の一種だと
言う事がわかりました。





世の中にはたくさんの
依存症があります。


アルコール依存症
ニコチン依存症
ギャンブル依存症
恋愛依存症
セックス依存症
薬物依存症





最近だと
インターネット依存症
携帯電話依存症


などなど。


依存症について調べていくうちに
ワイドショーで良く見る
覚醒剤使用などで逮捕された
芸能人の事を思い出しました。





「そもそもどうして薬物に
てを出すの？
信じられない！」


「頭おかしいんじゃない？」


「周りの人を何度も裏切って
どういうつもりなんだろう。」


「見損なった。」


「この人何回目？」


「どうせまたやるんでしょ？」





と、テレビやネット上で
叩かれたりしてますが


私がむちゃ食いを
止められない時の気持ちを思い出すと
薬物依存症の人達が
簡単には止められない事が
理解できる気がします。
（想像でしかないですが…）

逮捕されても止められないって
相当ですよね…


覚醒剤で逮捕された人の中で
禁断症状が出るほどの人はごく一部。
アルコールも毎日飲んでいても
問題ない人もいれば
アルコール依存症に
なってしまう人もいる。






ストレスって多かれ少なかれ
ほとんどの人があると思います。
でも依存してしまう人は
ストレス解消の仕方が下手なのかなぁ？

　→　下手だし、ストレスが溜まりやすいのです



 

心も体も健康な人は
適度にスポーツしたり
おしゃれなカフェでお友だちとランチしたり
たまにはお酒を飲んでみたり
そんな事で解消できるんですよね。
そもそもストレスを溜め込まないような
性格の人もいそうですね。


その、「適度」が私にとっては
ものすごく難しいのです。


最近、過去のダイエットをしていた時の
私自信の事についてよく考えてみました。
ちょっと気づいたことがあったので
次のブログで書きます✋