こんにちは！
ご訪問ありがとうございます
HSPママ、文乃です
今回は 私がHSPとして
どんな刺激に対して
敏感なのか
というのを
お話しします
「HSPさんの基礎知識」
の記事で
五感、超感覚、痛み
そういった感覚を
HSPさんは敏感に感じとる
というのとか、
それ以外にも
食べ物
薬
化学物質
にも
過敏性を示す人がいると
お話ししました。
私は8月末に
漫画家で
婚活やお仕事について発信されている
と
スタエフでコラボライブ
させていただいたときに、
五感の中で
視覚
聴覚
が特に敏感だ
という話をさせてもらいました。
視覚は、光に弱いです。
明るすぎる部屋とか
明るすぎる画面とかも
すごく苦手で
スマホ
だったら
明るすぎる画面が
しんどいから
いつも暗めにしてたりとか
あとは、
夏
外にでるとき
基本ずっとサングラスをかけてます
サングラスしてない状態で
外にいると
めちゃくちゃ目が疲れるんです
一方で暗すぎるのも嫌で、
料理してるときに
作業する手元が
暗すぎるのもしんどくって
暗すぎる、明るすぎるの
どっちも状況によって
苦手なので、
自分に心地いい加減を
常に作るようにしてます。
あと耳の方は
基本的に音が流れてるのは
あまり好きじゃないです
そっちに気がいっちゃって
集中できないんですよね…
昔友達がね、
「雑音のある部屋
例えば兄弟が
めちゃくちゃ騒いでる部屋とかで
勉強
できる子の方が
集中力が高くていいんだ
」
と言ってたんですけど
例えそうだったとしても
私にはできないと思ってて
勉強に集中しようと思ったら
静かな部屋じゃないと無理
テレビ
がついてるだけでも無理で
いつも図書館に行ってました。
スタエフを始めた頃は
「スタエフって耳で聞くものなので
料理とかでながら聞きしやすいのが
メリットです」
ってお話してて、
もちろんそれはすごくメリットだなって
今でも思ってるんですけど
ただそれがね、
いつもできるわけじゃなくって
体調が悪い時とかはね
どうしても両方に気がいって
疲れちゃうから、
「なんか今日は疲れてるな」
「調子悪いな」
って時は
何にもつけない方が
楽だなって思ってます
先週家族で行った
「神戸アンパンマンミュージアム」
楽しかったけど、
刺激が多くてやっぱり疲れました
で、
視覚聴覚っていう話をしたんですけど
それ以外に私が
特に感じるのが
触覚っていうのか
分かんないんですけど
締め付けられる感じ
がすごく苦手で
例えば
ウエストを絞られるような
ワンピースやスカートだったり
ギュッてされるのが苦手です
で、眼鏡も普段
かけてるんですけど
耳の当たるとこが締め付けられると
本当にしんどくなるから、
できるだけ
かけ心地いいことや
軽いとかも重視してます
あとコンタクトは
締め付け感っていうか
分かんないんですけど
装着感が本当苦手で
一時期メガネをずっとかけるのが嫌で
すごく悩んでて
ドライアイなんかなって思って
眼科で相談したんですけど
結果
「ドライアイでも何でもない
普通にコンタクトができる目です」
って言われて
だから
やっぱり感覚的に敏感
なんだろうなって思うし
あと体調が悪いっていうことが
多いのも
人よりしんどいとか
痛いとかはすごく感じやすいから、
HSPじゃない人からすると
大したことない状態が、
私にとっては
すごく不調みたいに
感じてるんだろうなって
思います
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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