こんにちは！
ご訪問ありがとうございます
HSPママ、文乃です
かなり久しぶりの更新になります
stand.fmではお話したんですけど、
8月下旬に「熱中症だ
」
ってなったときから
体調不良が続いてて。。
スマホやパソコンの画面を長時間見ると
頭痛や気持ち悪さが出るので
最近は「話す」がメインのstand.fmで
発信してました。
で、収録した音声を文字起こしする方法を
漫画家で、婚活やお仕事などを発信されている
から教えていただき。。！
あさひるさん、
貴重な情報をありがとうございます
今回やってみようと思います
今回はですね、私が
「HSPについて発信していこう」
って今年の5月に決めましたが、
そこからHSPっていうものについて
具体的にお話ししたことが
あまりなかったので、
HSPさんの基礎知識
的なものを
初めて書いてみようと思います
なので今回は私がどうっていうよりも
一般的なHSPに関する知識になるんですけど、
よろしければお付き合いください
【HSPの基礎知識】HSP（繊細さん)って、どんな人？
「HSP」は
Highly Sensitive Person
という英語の
頭文字3つを取ったものになります。
その英語を直訳したら
『とても敏感な人』
ということなんですけど、
この言葉自体はアメリカの心理学者の
エイレーン・アーロン博士が
提唱した概念になっています
HSPさんが何に敏感かというと、
基本的に
感覚
です。
目で見る「視覚」とか、
耳で聞く「聴覚」とかに代表される、
『五感』。
あと『痛み』とか。
人によっては『超感覚』と言って、
「他の人には見えないものが見える」
という人もいるらしいです
こういった身体の感覚以外にも、
食べ物
薬
化学物質
電磁波
というものに過敏性を持つ人もいます。
このように
「感じる力が強い」
というのが
HSPさんの大きな共通する
特徴になっていて、
どうしてそうなるのかというと
生まれつき
高ぶりやすい
神経の性質を持っているから
です
だから
「生まれた後に身についたもの」
ではなく
そもそも備わっているもので、
「努力して変えられる」ものではないと
言われています。
長くなるので、続きます
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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遊ぶおもちちゃん
(2歳2ヶ月の娘)
この山でもうすぐ運動会です