こんにちは
ヘルシーライフアドバイザーの
ながしま あやこです。
ヘルシーライフアドバイザーの
ながしま あやこです。
研究が進んだことで
豊富な栄養を持つことが明らかになり
改めて注目された様々な食材が
今スーパーフードと呼ばれています。
その中には
日本人にも馴染みがあり
これまでごく普通に
食べられてきた食材も
ちらほら。
だからかな。
「スーパーフードって
一体ナニモノ！？」
・・・と、わかりづらい
スーパーフードって、
人々が積み上げてきた
食の知恵なんです。
＜それぞれの食材の産地では
『◯◯に効果がある』と
昔からの言い伝えや体験を通して
現地の人が理解していて
当たり前のように食べ続けている＞
スーパーフードと呼ばれるものには
かなり長い歴史があるものが多い。
突然ポンッてどこかの星から
やってきた食べ物ではないのです(笑)
わたしが講座の中で紹介している
スピルリナやマカなどは
日本で見かけることがない食材なので
私たちには馴染みがなく、
新しいモノ感がありますが、
それぞれの産地ではずっと前から
食べられているカラダにいいもの。
それらの食材のパワーが
取り上げられたことで注目が集まり
日本でも手に入りやすくなってきて、
取り入れる人、気になり始めた人が
増えてきたということなんですね。
講座では、スーパーフードと
呼ばれるものの全てを
ご紹介できるわけではないですが
わたしが時間とお金をかけて
学んできた知識と
体験を通して判明した
使い勝手が良い超オススメ
スーパーフードを厳選して
お伝えしています。
お試しキットもプレゼント中なので
その日から実践できますよ
今年最後の講座は今週末です。
残席1となっていますので
迷われている方はお早めに。
