トップ・スーパーフードマイスターが教える

失敗しない！最後まで使い切れる

スーパーフードの始め方講座のご案内

 

 

緊急性を感じないかもしれませんが
身体が悲鳴をあげてからでは遅い！！
元の状態にまで戻すためには

倍以上の時間がかかってしまいます。

 

 

 

健康的なカラダづくりのため

食事の質が大事なことは

だれもが理解している。

だけど・・・

毎回の食事に気を配るのは

なかなか大変ですよね？？

 

 

そこでわたしがご提案したいのは

今の食生活をがらりと変えるのではなく

いつもの食事の質を上げること。

現代に生きる私たちのカラダは

栄養素をもっともっと欲しています。

必要な栄養をしっかり補いましょう。

 

 

それを可能にしてくれるのが

手軽に取り入れられる

スーパーフードという選択です。

 

 

●健康診断の結果が届いたとき

 

●久しぶりに着た服のシルエットが

以前と違うような気がしたとき

 

●日常生活の中でふと感じる

「疲れがとれにくくなったな〜」

「なんだか最近衰えを感じる...」とき

 

 

カラダの変化に気づくことって

人それぞれあるかと思います。

 

 

おそらくその瞬間から

大半の人がこう思うでしょう。

「食事に気をつけなきゃ」と。

わたしもそうでした。。

 

 

＼よし、食生活を変えよう／

いざそう決めたとき

あなたの頭の中では

引き算が始まっていませんか？？

 

 

たとえば

マクロビオティックやローフード、

ファスティングなどは

『◯◯は食べられない』というような

ルールがあったりしますよね。

 

 

わたしもちょこちょこ試してみましたが

制限がある方法はどれも合いませんでした。

と、いうか続けられません

これまでの食事をがらりと変えるのは

ハードルが高すぎたのです。

 

 

 

 

そんなとき出会ったのが

スーパーフードという足し算の食べ方。

逆転の発想！！！

 

 

スーパーフードとは
栄養バランスに優れ

一般的な食品より栄養価が高く

植物が持つ天然のチカラを

まるごといただける

一般的な食品とサプリメントの

中間のようなものを言います。

 

 

取り入れ方は、とってもカンタン！

いつもの食事にプラスするだけ。

 

 

たったこれだけで

不足しがちな栄養素を

効率よく摂ることができるなんて

すごいと思いませんか？？

 

 

必要としている栄養素で

カラダを満たしてあげれば

【不要なものを外に出す】という

ヒトが本来もっている体内サイクルが

きちんと働くようになるのです。

 

 

この方法なら

わたしのように食べることが好きな人でも

ストレスを溜めることなく

健康的なカラダづくりができます

 

 

 

わたしがスーパーフードを
食生活に取り入れ始めたのは
2015年の1月頃。


それまでのわたしは
食後のダイエット系サプリや
美肌作り系サプリが欠かせず、
数種類を同時に摂取する依存状態。。


スーパーフードの良さやサプリに含まれる

添加物の怖さなどを知っていく中で
お水で流し込むだけの栄養摂取から
味覚・視覚・嗅覚で味わいながら
栄養を補えるスーパーフードに変更しました。


スーパーフードによって
太陽の恵みで育まれた

天然の栄養素を摂取したからでしょう。

手元のサプリがなくなっても
肌荒れは起こりませんでした。

日が経つにつれ

サプリを飲まない状態が普通となり

依存状態から抜け出せたことで
ココロもカラダも快適！


スーパーフードは
植物の持つチカラを
まるごと摂り入れることができるため
それ自体が非常にパワフルで
ポジティブなエネルギーに

あふれているんですよね。
健康的なカラダだけでなく
ポジティブなマインドも

手に入れることができました♡
 

 

現代人は
カロリー過多の栄養不足
そんな風に言われているのを
あなたはご存知でしょうか？


糖質や脂質が
オーバー気味であるのに対し
良質なたんぱく質やビタミン、
ミネラル、酵素、食物繊維などの
栄養素が著しく足りていません。
 

 

食べることは
生きている限り続きますし
毎日の食事が
あなた自身をつくっています。

 

スーパーフードを取り入れて
いつもの食事の質を高め

不足しがちな栄養素を

おいしく補いましょう。

 

 

【こんな方にオススメです】

食習慣・生活習慣を見直したい方

いつまでも若々しくいたい方

野菜不足が気になる方

パワー不足を感じる方

外食・コンビニ食が多い方

体調を崩しやすい方

栄養バランスが気になる方