こんにちは
ヘルシーライフアドバイザーの
ながしま あやこです。

・・・お気づきですか？
本日から名乗り方を変えました。


6月末に会社を辞めてから
よりいっそう自分が大好きなもの、
人にオススメしたいこと、
これからやってみたいこと(の妄想)が
ハッキリしてきています。


常日頃から『肩書き』を意識して
過ごしていることはありませんが


(OL時代は肩書きなんぞなく
どこにでもいるレディでしたのでw
そもそも肩書きというものに縁がなく)


これまでのものより
キュッとまとまっている方がいいなと思い
シンプルにいたしました。


ヘルシーライフ・・・
と、とってもざっくりですよね。


コンブチャとか
スーパーフードとか
より具体的に入れた方が
なにをやっている人か想像つくし
個性が出ると思うんですけど。。。
それだけじゃない気がして。


もちろんこれからの活動軸は
きちんと学んできて良いと思っている
スーパーフードやコンブチャではありますが
もっと広くというか。


わたしが目指したいところは
内面からにじみ出る輝きや
充実感を含めた美しさ。


それは、1回なにかを施したから
手に入るものではなくて
日々の積み重ねによって
つくられていくもの。
一時的ではなく、着実に。


じゃあ、なにを
積み重ねていくのかといえば
自分自身が“きもちがいい”とか
“効果がある”というポジティブな
エネルギーを感じられる健康・美容方法です。


でも、それを見つけるのって
なかなか難しいと思うんです。
最初は柔軟にあれこれやってみないと
わからないはずです。


知って、取り入れて、観察して、
自分に合うものを選びとり続けていく。


これが大切だと思うし
そうするためには自分基準が必要です。


いろいろやってきました。
コンプレックス解消のため、
本や雑誌を参考に
たくさんの美容・ダイエット方法を実践。
でも、どれも長く続かなかったなあ・・・w


◯◯万円ほどかけて
プロによるエステも契約したけど
高額だから長期利用は難しくて続かないし。


ビール酵母とかバナナダイエットとか
最初買ったうちはいいけれど
手元のものを切らしてしまったら
そのうち忘れちゃうしw


そんな失敗と挫折を繰り返して
出会えたのが
スーパーフードとコンブチャでした。
わたしにすごく合っていたので
今も続けられています。

自分のココロとカラダを癒す方法、
いつもの調子を安定させる方法、
ワクワクさせる方法など
そのときどきの“わたしの状態”に合わせた
セルフケアを選択できたら
より楽しく、幸せな時間を過ごせます。


特に女性は1か月の中で
カラダのサイクルがあるので
自分自身の体調や心の状態に敏感だし
振り回されやすいですよね。
安定している(普通でいられる)状況を
保てるということがすごいと思うんです。


このブログが
あなたがセルフケアのコマを
増やせるように、行動を起こせる
きっかけになればいいなと思っています。


わたしの活動軸になっていく
スーパーフードやコンブチャであれば


これまであなたに馴染みがなかったとしても
「なんか良さそう」
「初めて知りました」
「わたしにもできそう」
　　　　↓
1回やってみようかな♪
コレを引き出すこと。


トライした分だけ
選択肢をもつことができ
ココロとカラダの状態に合わせたケアが
選べるようになるから
ココロとカラダが安定して
ヘルシーでいられるのです。


長くなってしまいましたが
つ、ついてきてくれましたでしょうか。
そんなわけで・・
プチリニューアルしました。
引き続きどうぞよろしくお願いします


今夜、スタートします。
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