こんばんは
ながしま あやこです。


今日は午前中に加圧トレに出かけ
夕方からサポーター活動です

スタジアムでも
自家製コンブチャをw


最近サポ仲間にも
コンブチャ飲んでもらってます。


おいしくて
健康・美容成分たっぷりだから
知らないと損だと思うから♡


1回取り入れてみないと
自分に合うか合わないか
分からないですからね。


合わなければ
他の健康・美容メソッドを
取り入れたらいいのです。


(知って)取り入れて、自分を観察して、
自分に合うものを選択することが大切です。


まずはコンブチャを知ってほしいから
地道に普及活動していまーす