こんにちは
自分基準の美と健康で
もっと愛せる私になれる
セルフケアコンシェルジュ
ながしま あやこです。


横浜は朝からいいお天気ですよー

アサイーの抗酸化力を借りて
おいしく紫外線対策


ヘンププロテインや
生はちみつも混ぜ込んで
スーパーフードたっぷりの
アサイーボウルの完成です。


トッピングを適当にしても
おいしそうでしょ笑


ちなみに、トッピングは
ゴジベリー・カカオニブ・ビーポーレンに
はとむぎパフです。


その気分で自由にカスタムできるのも
スーパーフードのいいところ