こんにちは
自分基準の美と健康で
もっと愛せる私になれる
セルフケアコンシェルジュ
ながしま あやこです。


昨日は、東京・広尾で開催された
森本かずえ先生のKombuchaレッスンに
マイスターとして参加させていただきました。

なんて美しいのでしょう
左から、いちご・チアシード・ブルーベリー


わずかな時間でも
Kombuchaにフルーツの香りが移り
とても上品に仕上がります。

「健康に良いものは好きだけど
おいしくないと続けられない」


参加者さまもお話ししてくださいましたが
『ホントそれ！！』って思います。


かずえさんの講座を受けに
大阪に足を運んだときに
わたしも同じことを
先生に熱く語ってしまいましたもん


それから、わたしにとって重要なのは
手間がかかる方法は避けたいということ。
めんどくさがり屋なもので
続けるってことが、実は苦手です


だから、Kombuchaは
わたしにぴったりでした！！！
スーパーフードとも相性がいいし

基本的な作り方をマスターをして
安定的に培養できるようになったら
さらに楽しさが広がるんです♪

いろいろな茶葉でつくってみたり
お料理が得意な人は活用してみたり。


あれやってみよう！
これ、試そう！
こんな風に使うのはどうかな！？


そんな風に
実験的に楽しめちゃうのも
Kombuchaの良いところです。


参加者のみなさまは
ご自宅に帰られて
さっそく仕込みをされたかしら〜
んふふ、楽しみですね



レッスン終了後にかずえ先生と。
わたし、とっても嬉しそう！！笑

森本かずえ先生、参加者のみなさま
楽しいレッスンの時間を
共有できてうれしかったです。


ありがとうございました♡


 森本かずえ先生のブログ