はい。
相変わらず続けています
菜食、発酵食品、大豆製品、ナッツ、果物中心生活。
上が今日のお昼ご飯で
蒸したグリーンアスパラ、ホワイトアスパラ
ブロッコリー、キャベツ、ネギを
Zenbヌードルと一緒に
豆乳、オリーブオイル、お塩、レモン汁
で和えてトマトを
トッピング。
蒸し野菜なので
ちょっとズルして
少しのマヨネーズもつけちゃいました
下は一昨日の
納豆丼
納豆、アボカド、トマト、サニーレタス
生もずく、ねぎ、胡麻を
乗せています
ごはんは麦飯。
体調はとても良いです
特に以前と比べたら
身体のどこかが痛い、なんてことが
ほぼほぼありません
以前は
例えば同じ姿勢で美容室でずっと座っていると
立ち上がる時に
お？？
って違和感というか
動き出しが固まっている感が
ありましたが
今は痛みとか不自然な感覚が
全くありません
いや、以前がば〜さん化しすぎていたのか
運動の習慣も続いていまして
今週は2回ほど400M泳ぎ、
サウナに入りました
これが抗がん剤をやっても
同じように動けたら
とっても助かる！と
思っています
体重は
52.３キロでした
体年齢の推定は47歳
血圧は
105／67
脈拍62
はい。
相変わらずがんさえなければ
健康そのものっぽい感じですね〜〜
なんてこった
★
さて
ロボロックの乾湿両用の掃除機ですが
使用感は
一言で言えば
とても良い
と思っています
以前に
Shar○のスチームモップが
もてはやされた時代があったと
思いますが
あちらと比べると
ものすごく軽く感じます
もちろん
重量はそれなりにあります
4キロぐらいだと思いますが
何が軽いのかといえば
前後にスムーズに自走する機能ですね
前進はもちろん
後ろへも軽々と動いてくれます
ヘッドがかなり
角度をつけて
曲がってくれるのも
掃除のしやすさを増しています
（ごめんなさい
動画撮るべきでした）
とにかく
気軽に毎日のように
掃除機をかけて
水拭きができる…
気軽に使えるから
頻繁に床掃除をしてしまう
なので
以前は鼻水がひどかったノワールちゃんの
鼻水が改善されてきました
そして
ローラー部分は
充電ドックに置いておけば
自動洗浄→自動乾燥機能が
ついていて
これも
ですね！
ただ、これは
個人間で感想が異なるかもしれませんが
汚水タンクの掃除が面倒、
という声が
ちらほらあります
私はゴミの溜まる部分は
要らない古紙の上で
トントンと
ゴミを落として掃除し、
最後に水でざっと洗っていますが
汚水が溜まった容器の方は
洗面所で
掃除。
別段ものすごく
時間がかかる、なんてことは
ありません
ものの2、3分？
このお値段で
ストレスのほぼ全くない
床掃除が
毎日きちんとできる！
とても良い製品だ、と思っています
かいぬし
ズボラ〜だからにゃ〜〜
これから掃除してにゃ！
本当だよね
今日は天気も良く
暖かめだったので
ロボロックで床掃除したのち
ベッドリネンを洗濯して
外干し
（飼い主は幸いなことに
花粉症はない。）
さらに自室のカーテンも
お洗濯しました〜〜
つくづく
…抗がん剤の
副作用がキツくありませんように
そうすれば
同じだけ作業をこなせるもんね。
祈るしかないね〜〜
ロボロックの方は
動画撮れたら
またご紹介しますね〜
それではまた〜〜