『今』の自分を受け入れてから
「どうしたい？どうなりたい？」を考える。
産後に増えてから、体重がなかなか戻らない。
（増減を激しく繰り返しながら）
「痩せたい」と言いながらも食欲は暴走中。
「無理せずこのままでいい」という選択肢もある。
変わっていく自分も
変わらなく思える現実も
自分が今の自分に『しっくり』きてるなら、それでいい。
✔︎ どんな自分でありたいか
✔︎ 何を嬉しい、幸せと思うのか
わたしは「私に」期待するのか
YouTubeで二の腕痩せの動画を1ヶ月続けてるけど変化なし。
甘いもの食べ過ぎて増量＆ニキビ
自分を責めたり、ガッカリしたりの繰り返し。
だけど、望み通りの結果になることに固執するより
『やりたい』と心が動いたことに夢中になりたい。
期待してガッカリすることも普通にあるけど
それでも自分の未来に期待して、楽しみだと思える毎日が楽しい！！
いっぽいっぽ。
