心をゆるめる、“ひとり時間”の過ごし方
みんなで一緒に楽しいことする時間も
家族で過ごす今しかない時間も
大切で欠かせない時間だけど
誰にも気をつかわず、自分だけのペースで過ごす時間も必要。
隙間時間に予定を詰め込んだり、孤独感に焦らなくていい。
忙しいと、感覚が鈍くなったり、逆に過敏になったりする。
五感（視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚）を使うことは、心のバランスを取り戻してくれる。
「味わうこと」を丁寧に行うと、休息スイッチが入りやすい。
心の疲れを和らげてくれる、自分にとって心地よく過ごせる時間に
忙しい中、過ぎ去ってしまうような感情をじっくりと味わう。
振り返らなければ忘れてしまうような出来事も
「小さな幸せ」として残すことができる。
私にとっては、なくてはならない時間。
お茶は消費するものだけど、その時間に投資してる。
季節の変わり目で 体調を崩してる方が増えてきているので、みなさんに説明しながらお茶を出すと
「もう一杯 おかわり下さい」と 言う方もいます
5歳の娘も「美味しい」「優しい味がする～」と 喜んで飲んでます。
どギツイ香りや味が苦手なので、本当に違和感なく飲めるこのハーブティーは素晴らしいと思う！
日常に溶け込む味だと思う☺︎
日々何気なく続けていること。
呼吸をくらい当たり前になった、そんな小さな習慣。
