頑張れない時まで、頑張らない
頑張りたくなる時まで、待ってみる。
立ち止まっても、休んでも、座っても、それでもう二度と立ち上がれないなんてことはない。
□頑張りたいのに、頑張れない
□ヤル気が出ない、すぐに疲れる
□気分が落ち込みやすく、根気もない
□風邪をひきやい、回復が遅い
□一晩寝ても、疲れが取れない
▶︎そんなとき漢方で考えるのは「気虚」かも？
※気虚とは『気』（エネルギー）が少なくなり、不足している状態
みんな頑張ってるのに、自分だけ努力できてない
自分は頑張らないと人並みにはなれない
責任感を持って最後までやりきりたいのに、不甲斐ない
頑張ってる人に比べたら自分なんてまだまだ…
そんな風に、自分を追い込むのは得意分野？
やる気がでない。
心が乾いていく気がする。
頑張ってるのに報われてないと感じる。
『今は頑張れない』そんな日もある。
ずっと、頑張ることが癖になりすぎている内に、今度は「頑張らない」が分からなくなって
「頑張らないように頑張らなきゃ」
なんて、頭の中はますます混乱する。
今、頑張れなくても 私は大丈夫。
力を抜くこと、リラックスタイムをもつこと
そんな風に「気を補う」ことを意識しよう。
いざという時にエネルギー満タン、チャンスを逃さず波に乗れるように。
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頑張るわたし、頑張りたいわたしへ。
オンとオフのバランス
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