血、足りてますか？
女性の心と身体の美しさに「血」は必須です。
万年ダイエッターのわたしは
気づかないうちに 万年鉄不足でした。
✔︎献血にいっても、血が薄すぎて出来ず
✔︎血圧は低すぎて 看護婦さんに何度も測りなおされるほど
✔︎体温も低すぎて、３５度前後
痩せたくて、食べたいものも我慢して、頑張ってるつもりで
超省エネ体質（痩せにくい）という悲しい結果に。
（エネルギー消費量も生産量も低い低い）
貧血は、血液中のヘモグロビンの濃度が低くなった状態。
ヘモグロビンには全身に酸素を運ぶ役割があり、貧血が続くと体内が酸素不足になります。
貧血による「酸素不足」のサイン
- 立ちくらみ
- 息切れ
- めまい
東洋医学で考える 食べたものから血を作る器官は
「脾」＝消化吸収の器官
妊娠中に胃痛を抱えながら飲んでた鉄剤。
血になるものしっかり食べてなかったから自業自得なんですが便秘や胃痛で辛かった…
「自分で作った血」が一番自分の体には合うのは間違いありません。
血を生む力（本来自分が持ってる力）を補うことを考えてみませんか？
🩸生理前、生理中の不快な症状
🩸冷え、更年期障害、不妊治療
🩸潤いや艶、心の安定
いずれにおいても女性には血が大切
＝血を補って+巡らせること、大事です。
貧血予防はもちろん、美肌や健康のために、日常的に取り入れてみませんか？
sasamaryのオススメは
血を補い、巡らせることをサポートする
胃腸が弱っていて、気血が不足してる人へ
