女性の美と健康の追求がライフワーク
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骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア指導者
ミューズな骨盤をつくるお手伝い、ボディバランススタイリスト HiROE♪です
『WHOによる健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
本日は恵比寿Lesson
サーフボードならぬ、エクササイズマット
(そして、自負していますのよ、脚が短いの。バスケットをしていたせいか？背骨が一本多いからか？
これは生まれつきだから誰も責められず潔く仕方がないと諦めます。)
木曜日はいつも雨～
なぜなの～
でもね、お肌や喉は潤って良い感じ
本日も上手に【体幹】を使いましょうということで、お腹周りのあちらこちらを使い意識ました。
ジミーに効くのがポイント
明日からは、横、背中側を意識していきましょう。さらにストレッチでしなやかな身体作りをしていきます。
しなやかな身体作りは、姿勢やウォーキングも楽にしてくれますよ。ということは日常生活が楽になる
みなさんには、学びは楽しくあってほしいなぁ
そして、Lesson後は急いでミッドタウンに移動
間に合いました。
明日金曜日は、 朝霞台 通常Lesson
13:10～は簡単！美味しい！子どもが喜ぶ！プロテインバー作り。(ご予約制)お申し込みいただいた方には個別にご連絡を差し上げております。ご確認くださいませ。
Future Style HiROE ♪
1月よりLesson受講料改定しております。
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